sexta-feira, 26 de julho de 2013

1 Mês e 14 dias!

Bom dia pessoal, tudo bem?
Caraca que frio chato!!!!

Bom, hoje faz 1 mês e 14 dias que estou indo na nutri...e hoje tive retorninho...

Confesso que estava com medo de ir lá pois com esse frio não consegui fazer de forma alguma as coisas que ela pediu, apenas controlei a quantidade de tudo o que eu comia pra não ter muito problema.

Fiquei muito feliz com o que vi lá. As medidas diminuiram (só não lembro quanto, mas foi coisa de 5 a 7cm), a taxa de gordura corporal diminuiu 7% e a massa magra aumentou 0,8%...
e o peso? Ah, esse deu uma diminuida boa até....de terça passada até hoje foram 3,2Kg a menos!!
Peso de Hoje: 84,8Kg
Peso no dia 12/06 (primeira consulta): 93Kg

Eu não consigo ver diferença ainda gente..pq será?
As vezes acho que a balança dela é louca e ta querendo me enganar....rsrs na farmácia meu peso sempre da a mais do que lá....vai saber né?

Bom, me resta continuar assim pra chegar logo na minha meta!
E vou novamente agradecer aquela pessoa especial de quem costumo falar aqui, que me dá muito apoio e que me faz acreditar mais em mim mesma!! Obrigada por tudo!

Bom, vou trabalhar que a coisa aqui tá feia.

Bjooo e bom fim de semana!

terça-feira, 16 de julho de 2013

Completando um mês com a nutri!

Bom dia!

Pessoinhas queridas de meu coree ♥ vim contar sobre o retorno na nutri hj.
Não foi nada agradável...meio quilinho a mais na balança, mas se foi assim a culpa é minha mesmo por não ter me alimentado como deveria.
Hoje era dia de tirar novamente as medidas e fazer um balanço do primeiro mês, mas a nutri achou melhor deixar para o próximo retorno, no dia 26/07, pois eu estou com a chata visita da "Dona M" e a gente sempre acaba ficando inchada e tal. Ela até disse que esse meio quilo pode ser sim por conta disso, mas se eu tivesse cuidado da alimentação, eu teria emagrecido um tikinho e essa visita chata agora não teria feito diferença né?

Bom, ela me passou um novo cardápio e lá vou eu caprichar pra ter bons resultados na próxima semana. Ela me disse que se eu focar, fazer tudo como ela tá pedindo, como fiz até agora, no máximo em 2 meses e meio eu consigo chegar no peso que estará esteticamente bom pra mim.

Por hoje é só!
Agora vou trabalhar que a coisa tá feia, aliás sempre tá feia né? rs
Vou tentar passar em alguns cantinhos qdo sobrar um tempinho.....


Bjooo

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Retorno na nutriiii

Oi queriiiidas bom dia!!
Em primeiro lugar quero pedir desculpas por estar sumida, e principalmente por não visitá-las.
Além de muito trabalho, agora estou estudando de novo, dessa vez para o concurso do Detran/SP.
Bom, então vamos ao assunto do dia: retorno na nutri.

Eu tava morrendo de medo de ir, pois confesso que andei comendo coisa fora do cardápio, claro, sempre com moderação, mas se ela pediu pra eu não comer, eu não tinha nada que ter comido né. Sinceramente eu tava achando que havia engordado....me enganei, pra minha alegria!!!!
Pesagem de hoje: 87,5 Kg....
Quando comecei, no dia 12/06 tava com 93 Kg!!!! 5,5Kg eliminados em pouco mais de 20 dias!

Estou evoluindo aos poucos e estou muito feliz de estar conseguindo seguir meu propósito!!!
Até meu niver vou estar gatona!!!! rs

Aproveito o espacinho para agradecer as amigas que passam aqui me apoiando e a uma pessoa especial da qual já falei aqui....isso me dá muita força pra seguir em frente!!!!

Bom, por hoje é só...vou trabalhar que a coisa aqui tá feia!

Se eu não conseguir um tempinho nos próximos dias, vou retornar aqui só dia 16/07, quando tenho retorno na nutri de novo!!

ótimo fds amigas!!!! Bjooo