*-*

"Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre."

Albert Einstein

precisando acordar!!!

Olá, bom dia minha gente, tudo bem?

Bom, hoje não tive retorno na nutri, só na sexta, mas quero ver se a partir de hj consigo vir aqui postar todos os dias (ou quase todos)...isso se eu conseguir, pq meu trabalho tá terrível (eu ainda jogo o telefone na parede), muita gente pra atender, mas fazer o que né? rsrs

Bom, agora vamos a sinceridade. Depois que fui na nutri, nos primeiros dias segui o cardápio que ela passou e todas as "instruções" dela a risca...os dias foram passando e eu fui diminuindo o meu foco até que ele praticamente ficou zerado...aí a minha pessoa especial me abriu os olhos. As vezes a gente acha que ta fazendo as coisas bonitinho e nem percebe que está se enganando, mas ainda bem que existem pessoas que querem o nosso bem e nos fazer ver o quanto estamos errados!!!

Então, minha ficha caiu! Ontem mesmo já tratei de rever algumas coisas pra realmente recomeçar e fazer  com que minhas atitudes tenham sim um bom resultado...resolvi fazer valer a pena meu esforço. E não é só pra emagrecer não, viu minha gente? É que eu tô estudando pra outro concurso, mas estava estudando, digamos, "nas coxas", e isso tb vai mudar. Fiz um cronograma e creio que se eu pegar direitinho, com vontade e foco, dessa vez eu fico dentro das vagas disponíveis.

Em relação a nutri, eu ainda não decidi, mas muito provavelmente eu não continue fazendo acompanhamento. Vou fazer sozinha, mas com consciência e agregando as instruções dela no dia a dia. Tenho todos os cardápios e vou tomá-los como base.

Hoje eu já me alimentei dentro do que os cardápios sugeriram... 2 torradinhas light integral, 1 xicara de café e pouco menos de 1/2 mamão papaya pequeno. Estou aqui com minha garrafinha de água na minha frente pra eu não esquecer de beber e vou fazer AF no mínimo 3x na semana, nem que seja um pouco. Preciso parar de me agarrar a qualquer coisa como desculpa pra não fazer isso ou aquilo.]

Bom, por hoje é só!!!!!
Estou tentando arrumar um tempinho pra passar na casinha de vcs, mas tá dificil...prometo que vou dar um jeitinho hj a tarde!!!!

Notícias

Bom dia!!!! Tudo bem por aí?

Aqui tudo está bem, graças a Deus. Um pouco desanimada, confesso, mas vou seguindo.
Bem, hoje fui na nutricionista e o pesinho deu uma subida.
Resultado de uma semana onde não fiz nada do cardápio dela, nem caminhada. Pra ajudar, gripe. Comia pouco, mas nada do permitido. Viu só no que dá fazer isso Dona Juliane???

Bom, agora resta correr atrás do preju. Hoje ela me passou um novo cardápio e estou disposta a seguir pra ver no que vai dar.

Sabe, estive pensando. Não sei se ja contei aqui, mas eu não consigo ficar presa e seguir exatamente um cardápio, ou seja, nem a pau que eu sigo 100% o cardápio da nutri. Será que compensa eu continuar indo lá? Não seria melhor eu tentar sozinha por em prática o que já aprendi com ela?
Sinceramente estou em dúvida quanto ao que fazer, mas eu ainda tenho mais um retorno pra poder resolver direitinho....

Bem, por hoje é só...serviço tá muito lotado e de hoje em diante vai ser pior ainda pq vamos tentar colocar uns problemas em ordem.

Bjos e ótima semana!