Mas agora no fim do ano??

E por acaso existe dia pra começar uma nova vida?
Existe dia pra recomeçar?
E se eu deixar pra depois das festas de fim de ano? Né?

Boa noite! Foi isso que eu ouvi de umas pessoas, e essa foi a resposta que dei mentalmente, achei melhor guardá-las pra mim.

Fiquei meses durante o ano, tentando. De janeiro a março, com acompanhamento do endocrinologista, eliminei 8 kg e depois mais nada. Não adiantou r.a., drenagem, acupuntura, Zumba...nada me fez eliminar mais nenhuma Graminha...aí desanimei...e ganhei um kg. Resolvi então entrar na academia. Comecei na quarta passada. Aliás, na quarta eu fiz a avaliação física e dei de cara com resultados ruins, dentre eles, descobri que o percentual de gordura do meu corpo é o dobro que eu deveria ter. Na quinta, meu programa de exercícios não estava pronto, então só fiz esteira e bike. E hoje eu estou recomeçando em todos os sentidos.

Bom, com relação a academia, nas segundas não poderei ir, mas vou nos outros dias e se eu me animar bem, vou até aos sábados. Durante o recesso forense eu pretendo ficar mais tempo na academia. Hoje eu já dei uma melhorada na alimentação, coloquei mais salada, menos arroz... E já preparei as saladas para levar amanhã pro almoço!

Bom por hoje é só.
Tentei postar foto do meu almoço, mas não to conseguindo, ta dando erro não sei pq rsrs

Vou tentar estar aqui com frequência agora!!!

Boa noite! Espero contar com vocês!

Tudo empoeirado de novo

Olá gente, boa noite!
Tudo empoeirado por aqui novamente....

Tudo corrido e nesse vai e vem eu continuo aqui tentando.
Desde 20/01/2015 em acompanhamento com endócrino. Em 30 dias, menos 5 kg....quarenta dias depois nada de emagrecer. Retornei no endócrino no dia 24/03 com 90,6 Kg...sábado pesei 89kg! Nem acreditei!
não vou negar que tem ajudinha medicamentosa aí. Do dia 20/01 ao dia 25/03 tomei bupropiona, mas o bicho só serviu no início, quando tirou minha vontade de comer doce....ele é pra ansiedade.... Na quinta, dia 26, comecei a tomar o novo remédio indicado pelo endócrino, ja que parei de emagrecer e estou num indice de obesidade. Eu sei que muita gente fala dele, mas o médico receitou, to tomando: sibutramina.No dia 25/03 comecei com a drenagem linfática e vou ver se da coragem de semana q vem entrar na academia ou fazer zumba.

Vou terminando por aqui pois to com sono...deixando um leve antes e depoiis!

Boa noite!!!!

Limpando a poeira - voltando pro meu canto!

Olá, boa noite gente lindaaaaaaa

Tudo bem com vocês?
Semana passada vim aqui, arrumei a casa e hoje estou voltando para o meu cantinho!

Foi um ano de muita mudança, troquei de trabalho, o que me fez um bem danado, pois eu passava muita raiva no anterior....muita coisa aconteceu em 2014, se eu falar ninguém vai ler de tão cansativo que vai ficar kkkkk

Quanto tempo distante! Mais de um ano....e mais de um ano tentando emagrecer e nada....só engordando aff que ódio  mas isso faz parte né? Quem manda não se esforçar o bastante.

A verdade é nua e crua! Eu to lascada, por isso voltei kkkk

Exageros e brincadeiras a parte, agora é sério: estava sentindo dores no joelho, falta de ar, empazinada, fadigada....procurei um endócrino na sexta, dia 23/01 e ele me informou que estou num grau de obesidade II....quase cai pra trás quando ele disse isso! O jeito agora é, de verdade, correr atrás do prejuizo .

Antes de procurá-lo eu ja havia decidido mudar. Na terça, 20/01 pesei 95,2 Kg e na consulta, 93,7. No dia seguinte, 93Kg. Mudei alimentação e estou caminhando quase todos os dias, no minimo 4x na semana.Tenho tentado fazer tudo o que o médico mandou, bebendo mais agua e seguindo quase que corretamente o cardápio e estou tento uma ajudinha "medicamentosa" para a minha ansiedade que é uó, mas fazer o que né....O endócrino me disse: você não vai ser perfeita na alimentação, ninguém é, escorregões são normais, mas caiu levanta, comeu muito hoje, se corrige e come menos amanhã e assim vai.

Vou tentar passar mais aqui pra dar notícias. E assim que puder passo em alguns cantinhos pra ver como andam as minhas amigas blogueiras que não esqueci!!!!

Bjinhooos, boa noite e força pra todo mundo!!!!

Olha eu aqui!

Oi gente, bom dia!!!!


Tudo bem por aí?
Aqui está tudo nos conformes, quer dizer, quase tudo...pra variar o peso tá me dando muito trabalho e tb ando com falta de ar, e tenho quase certeza que é por causa do peso.
Estive muito tempo longe do blog mas sempre dava uma olhada nos cantinhos pra ver se me animava e nada....só que eu agora não estou conseguindo me olhar no espelho e foi isso que me fez voltar.
Dia 21/10 eu fui pra SP e fiquei lá até o dia 08/11 fazendo um curso do Detran. Consegui um cargo de Diretora técnica, olha que chique! rs. Pensa numa pessoa que só comeu besteiras...pois é, euzinha aqui, e o resultado foi terrível: 93 Kg na balança! Eu quase tive um treco mas a culpa foi minha mesmo. Sabe aquele pensamento de que: "ah, eu nunca tenho uma oportunidade dessas de ver coisas diferentes, comer coisas diferentes, então vou aproveitar, que se dane o resto"...eu usei ele de corpo e alma e me ferrei rsrs . Vou procurar alguma foto atual e trago pra vocês verem o estrago que fiz comigo mesma!

Viram que tô entrando em clima de natal neah? Até mudei o plano de fundo do blog!!!

Bom, ontem eu voltei a cuidar da alimentação. Já retirei boa quantidade de tudo que comia e vou aos poucos tirando o desnecessário pq como ja disse muitas vezes aqui, se eu for muito radical eu desisto fácil, então, vou por partes. Só não tá dando pra caminhar pq São Pedro anda abrindo a torneirinha por aqui justo no horário em que eu posso andar e não fecha por nada!!! Mas calma, talvez eu consiga tirar férias na semana q vem e estou me programando pra pegar a bike do namorado pra me exercitar, pq eu tenho menos preguiça de andar de bike...rsrs

Por enquanto é só...
Bjokas...espero contar com vcs!

Apareceu a margarida!

Olá pessoal, tudo bem?
Tava aqui no meu trabalho, com preguiça, procurando algo pra distrair a cabeça (já que o dia todo foi bem corrido) e me lembrei do blog. Não que eu havia esquecido, mas é que eu não ando tendo motivos pra postar.
Vou contar o que anda acontecendo: estudos e mais estudos. Resultado: muita ansiedade e muita comilança. Parei de ir na nutricionista e sinceramente não sei quanto estou pesando pois ando comendo mais que uma porca. Sendo mais sincera ainda: desanimei geral.
Me olho no espelho e me acho horrível e acabo por sentir pena de mim mesma. Sim, porque uma pessoa que se vê horrível, que não está se sentindo bem com o próprio corpo, que sabe muito bem o que fazer e não move uma agulha pra fazer a diferença somente pq acha que não consegue, que não vai dar conta, é digna de pena.

Aiai...e o que eu faço? Por onde eu recomeço? Eu ainda não consegui encontrar essas respostas, e sei que a única responsável sou eu, só eu posso mudar isso.
Meu grande amigo já não tá fazendo parte do meu dia a dia e era uma das únicas pessoas que me davam animo e incentivo pra seguir em frente, então, venho aqui pedir pra vocês, encarecidamente, por favor, se alguém tiver como me ajudar...sei lá, algum método, alguma coisa, uma palavra amiga...preciso sair dessa fossa e não tô conseguindo sozinha....

Bom, vou acabar de fazer umas coisas aqui...se der certo passo por aqui amanhã.

Bjocas e ótimo restinho de dia *-*

*-*

"Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre."

Albert Einstein

precisando acordar!!!

Olá, bom dia minha gente, tudo bem?

Bom, hoje não tive retorno na nutri, só na sexta, mas quero ver se a partir de hj consigo vir aqui postar todos os dias (ou quase todos)...isso se eu conseguir, pq meu trabalho tá terrível (eu ainda jogo o telefone na parede), muita gente pra atender, mas fazer o que né? rsrs

Bom, agora vamos a sinceridade. Depois que fui na nutri, nos primeiros dias segui o cardápio que ela passou e todas as "instruções" dela a risca...os dias foram passando e eu fui diminuindo o meu foco até que ele praticamente ficou zerado...aí a minha pessoa especial me abriu os olhos. As vezes a gente acha que ta fazendo as coisas bonitinho e nem percebe que está se enganando, mas ainda bem que existem pessoas que querem o nosso bem e nos fazer ver o quanto estamos errados!!!

Então, minha ficha caiu! Ontem mesmo já tratei de rever algumas coisas pra realmente recomeçar e fazer  com que minhas atitudes tenham sim um bom resultado...resolvi fazer valer a pena meu esforço. E não é só pra emagrecer não, viu minha gente? É que eu tô estudando pra outro concurso, mas estava estudando, digamos, "nas coxas", e isso tb vai mudar. Fiz um cronograma e creio que se eu pegar direitinho, com vontade e foco, dessa vez eu fico dentro das vagas disponíveis.

Em relação a nutri, eu ainda não decidi, mas muito provavelmente eu não continue fazendo acompanhamento. Vou fazer sozinha, mas com consciência e agregando as instruções dela no dia a dia. Tenho todos os cardápios e vou tomá-los como base.

Hoje eu já me alimentei dentro do que os cardápios sugeriram... 2 torradinhas light integral, 1 xicara de café e pouco menos de 1/2 mamão papaya pequeno. Estou aqui com minha garrafinha de água na minha frente pra eu não esquecer de beber e vou fazer AF no mínimo 3x na semana, nem que seja um pouco. Preciso parar de me agarrar a qualquer coisa como desculpa pra não fazer isso ou aquilo.]

Bom, por hoje é só!!!!!
Estou tentando arrumar um tempinho pra passar na casinha de vcs, mas tá dificil...prometo que vou dar um jeitinho hj a tarde!!!!