nada pra contar + é amanhã!

Oi minhas amigas, td bem???

Hoje eu não tenho nada interessante pra falar....só estou tentando controlar minha alimentação...
Amanhã é o dia!!!
Dia em que inicio minhas idéias do meu desafio pessoal. Amanhã vou fazer a pesagem oficial (que deve estar berando os 82Kg) pra retomar minha RA...esse fds ainda nao vou contar pts do VP, pois gosto de começar a contar na segunda-feira, pra ficar no ritmo certinho...mas prometo tentar não exagerar ok??

Por enquanto é só. Amanhã passo aqui pra contar como sera meu desafio e como foi terrivel a pesagem... kkkkkk


ah, mil desculpas minhas amigas, por nao estar passando em vossos cantinhos, mas essa semana foi terrivel no trabalho! parece que todo mundo resolveu resolver seus problemas com multas!!!


Bjs!

Procurando um rumo + obrigada!

Bom dia minhas queridas!

Primeiramente quero agradecer de coração a todas que passaram aqui no meu cantinho me dando força e apoio pra eu não desistir!!!
Agradeço por todas as opiniões, que recebi e continuo a receber de bom grado, pois com certeza só tem a acrescentar em minha RA, na renovação das minhas forças pra que eu volte com tudo pra ca.

Bom, ontem a noite eu andei pensando, depois de ler alguns comentarios: se eu me dei bem com o VP, pra que ficar fazendo modinha e procurar outros métodos???
E com isso eu ja me empolguei, comecei a montar um desafio e estou recarregando minhas energias pra isso....
Daqui a pouco vou ligar numa bicicletaria pra ver se conserto minha bike ou compro outra...quero pegar firme de verdade!!! Meu aniversário tá chegando, tem uma bela festa sertaneja aki de novo e eu quero estar gatona!!!

Então amigas, por enquanto é só...hj só não apresentou meu desafio pessoal pq quero montar ele bem bonitinho e ontem meu pc não me ajudou pra eu poder montar ele, fazer selinho......

Mais uma vez, minhas amigas, muito obrigada pelo apoio e carinho!
Espero continuar contando com a ajuda de voces!!
Bjs!

Xiii....acho que me enganei - ME AJUDEM!

Bom dia flores, tudo bem com vcs??

Aiin eu estou triste...ontem  passei por aqui contando que encontrei um método que achei que pudesse dar certo pra eu me cuidar, mas acho que me enganei...comecei o dia bem, mas com o passar das horas fui me irritando com a idéia de contar notas...achei estranho demais...não sei se é o costume do VP, que eu ja sei os pontinhos decor e salteado, mas eu vou confessar que não gostei não....

E estou extremamente decepcionada comigo por não conseguir. Estou voltando a ficar cada dia mais gorda. me olho no espelho e tô me achando um monstro, uma balofa...não consigo me encontrar, me controlar, me firmar na RA. Puts, como isso é triste!
Meninas, please...o que eu faço??????

Eu acordo com um animo tão grande que logo penso: hoje vai!! E não vai porcaria nenhuma!!!!
Amigas, nao me deixem desistir...podem opinar a vontade, contem seus métodos, suas idéias, pensamentos..... tá tão dificil e sozinha eu não to conseguindo!!!

Beijokas!

Primeiros passos no meu novo "método"

Bom dia minhas queridas, como estão?? Como foi o dia de ontem??

primeiramente quero agradecer a vcs pelas opiniões aqui no meu cantinho.
Ontem foi um dia normal...quer dizer, quase normal. Passei boa parte da tarde e da noite futricando pela net pra ver se encontrava alguma dieta que me desse animo....e foi aqui no me bloguinho, com a amiga Rafaela que eu encontrei uma idéia  e comecei a pesquisar. Achei o método muito interessante, mas como tudo, vai ser bem difícil no começo, até acostumar com a idéia de contar notas...rsrs
A partir de hoje, começo a utilizar a

Como já disse, o método é muito interessante, pois ajuda a manter a RA podendo escolher o que quer comer, sem restrições, pq eu, sinceramente, não "funciono" sob pressão....kkkkkk

obrigada pela dica, Rafa....e conto com vc pra palpitar aqui, hein???

Bem, mas hoje é só o começo...pelo que li e entendi, parece que da em média umas 1000 kcal por dia.
É, vamos ver no que vai dar!!!
Que sejam dados os primeiros passos!!! E que sejam firmes!!

Amanhã passo aqui pra contar como foi meu primeiro dia com meu novo método...rsrsr

Bjs!

Desanimada...vamos levantar?? + Kd blogs???

Bom dia minhas amigas, tudo bem?

Bom, comigo digo que algumas coisas estão bem, outras péssimas, como minha RA...eu começo a semana bem e no meio dela eu me perco e me afundo totalmente....

Alcancei 81 Kg minhas amigas e isso é extremamente desanimador! Estou sendo uma perdedora e eu não quero voltar a ser como eu estava...alguém aí me ajuda????

Estou com a intenção de seguir alguma dieta radical, como a da USP, pois nao estou conseguindo encontrar uma maneira de eliminar peso...eu sei que não vou conseguir segui-la a risca, pois tem alimentos ali que eu não como, mas vou tentar substitui-los por outros semelhantes.

Bem, amanhã passo aqui pra contar pra vcs o q eu resolvi fazer.
Agora quero pedir, pra quem ler isso aqui, falar com nossa amiga Aninha Oliveira....

Amiga, não consigo abrir o seu blog, o que é que eu faço????

Bom, do resto é só...continuo aqui com o meu mega desanimo por estar virando uma bolota outra vez....

Bjs e bom dia a todas....assim q puder visito os bloguinhos...ainda não consegui colocar as coisas em ordem por aqui no trabalho...

Engrenando

Bom dia minhas queridas, tudo bem?

Bom, primeiro quero pedir desculpas pelo sumiço, mas como ja comentei antes, tudo esta bastante corrido.
Hoje estou aqui pra contar que semana passada eliminei 1 Kg, MAAASSSS a bonitona aqui comeu o que devia e o q nao devia no fds...ou seja, eu devo estar com os 80 Kg de novo.
Só que ontem acordei com uma vontade doida de emagrecer e voltar pros 75 Kg....pensei até em fazer a dieta da USP, mas é mto restritivo e tem mta coisa que eu não como lá, então, vou continuar seguindo do meu jeito.

Ontem comi bem pouquinho mesmo perto de tudo que costumo comer.
Pela manhã, na idéia da dieta da usp, só tomei café.
No almoço, 3cs arroz, salada de repolho e filé de frango. A tarde, só agua e café.
Na janta, estava com mais fome, mas comi um mamaão papaya daqueles bem pequenos e como a fome persistiu comi 2 salsichas de frango. Antes de dormir, comi sucrilhos com leite.
Acordei tão bem hoje comendo pouco assim, me sentindo mais leve, porém, hoje a fome estava de matar, dai ja comi um pãozinho frances, mas nada que venha a estragar meu animo!!!

Eu quero, eu posso e eu vou conseguir minha meta!
Chega de desistir..eu preciso continuar e dizer não pra muitas coisas!!!!
Se der, amanhã passo aqui pra contar como foi o resto do dia....

Bjokas!

Pesagem

Oi minhas amigas, como estão??
Desculpem a ausencia, mas é q o tempo ta realmente curto...td mto corrido no trabalho...

Vim aqui atualizar minha pesagem.
E vou dizer feliz: Sim, emagreci!
Eliminei 1Kg essa semana....pesinho novo: 79 Kg.

Não foi uma semana perfeita, comi sim umas bobeiras, acho que por isso não eliminei mais, mas ja está ótimo...depois de 2 meses no emagrece gramas engorda quilos, quero voltar a apenas emagrecer e vou conseguir!


Depois desse retorno tive a certeza que sou capaz e essa semana vou fazer o possivel pra ter um resultado ainda melhor!!!!

Bjs e ótimo fds!

Meu 2° dia!

Bom dia minhas queridas, como vão??

Nossa, as coisas estão muito corridas pra mim, preciso organizar meus horários!!
Ontem meu dia foi bom novamente, mas hei de melhorar!!

CAFÉ DA MANHÃ: pão frances sem miolo + margarina + café com açucar
ALMOÇO: arroz + feijão + nuggets de frango + salada tipo maionese + pedaço de chocolate
LANCHE DA TARDE: 1 pera
JANTA: salada de alface e tomate + 1 maçã
CEIA: 1 potinho pequeno de iogurte
ANTES DE DORMIR: sucrilhos com leite
Fiz 30 min. de caminhada
Bebi 3l de água
Tomei 3 copos de chá verde ( ô chazinho ruim da peste!!!)

Ontem a noite tive uma crise compulsiva, mas consegui me controlar e bebi o iogurte e logo depois comi o sucrilhos....menos mal...se fosse semana passada teria agarrado o pacote de biscoito de chocolate e a lata de chocolate em pó...kkkkkkkkkkk

Bom, por hoje é só....ah, creio que hoje eu consiga pegar meus óculos...tô morrendo de medo de ficar feiosa e de não acostumar com eles...mas preciso usar pois estou com dor de cabeça todos os dias e tenho certa dificuldade em enxergar mais longe.... tudo para o meu bem!

Beijinhos!

Meu 1° dia de retorno

Bom dia minhas queridas, tudo bem??

Passando hoje pra contar como foi meu retorno.
Não foi mil maravilhas, mas foi muito bom comparado a esses dias todos que vinha comendo feito louca.

Vejam o que comi:

Café da manhã: 1 maçã + 1 pacotinho de biscoito integral
Lanche: 1 barra de cereal light
Almoço: 3cs arroz + bife grelhado + salada de acelga + 1 pedaço de chocolate de sobremesa
Lanche: 1/2 pão frances sem miolo com margarina + café com açucar
Janta: sopinha + 1 taça de gelatina diet de sobremesa
Antes de dormir: cereal com leite

Bebi 2l de água, 1 copão de chá verde (amargo pra caramba) e fiz 30 min. de caminhada.

Em resumo, ontem eu disse que ia tentar radicalizar, mas percebi que não é possível. Como já disse, o dia não foi la essas maravilhas, mas fiquei contente por ter conseguido sobreviver ao 1° dia de retorno e confesso: não senti fome...tinha sim vontade de atacar as guloseimas, mas minha vontade de persistir foi maior! E que venha o 2° dia!!!

Comprei um tal "chá verde importado". Parece desidratado, sei lá....mas é muito amargo e ele da saciedade por um bom tempo....parece que a gente comeu o mundo!!!!

Mudando de assunto: Amanhã vou buscar meus óculos....eu achei lindinho...mas até acostumar com eles não vai ser fácil (maldita miopia!).
Outro assunto: gente, tem 3 noites que eu não consigo dormir antes das 2h da manhã, isso tá me quebrando...tô só o pó da rabiola hj rsrsrs...ontem rolei na cama tantas vezes que perdi as contas! levantei, fui no banheiro, bebi agua, joguei no celular, ouvi musica e nada de dormir...eu até sentia sono, muito pouco, mas não conseguia dormir...a ultima vez q lembro de ter olhado no relogio eram 2:15...

Só por Deus.
E aí, o que acharam do meu dia de ontem????

Bjinhos e fiquem com Deus...vou ver se passo em vossos cantinhos hj a noite, pq de dia, no trampo, tá puxado!!! rsrsrs

De volta, dessa vez pra valer! - Preciso do apoio de vcs!

Bom dia amigas queridas...

O bom filho a casa torna....rsrss
No meu caso, o filho teimoso retorna à boa casa!!!

Amigas, o que foi que deu em mim hein? Me falem!!!!
Estava me sentindo péssima esses dias e essa última semana foi pra acabar com os pequis de Goiás! Comi o que não devia e muito mais! Meu Deus!
Nesse fim de semana percebi que é hora de mudar, pois todos ja estão falando de novo que engordei...e é fato!
Me pesei agora pela manhã e me assustei legal: 80 Kg!
Gente, que mal eu fiz pra mim....pq eu não continuei no ritmo que estava antes??? Pra que fazer tanta caca, comer tanto??? Eu estava tão feliz por estar conseguindo chegar a minha meta e quando alcancei finalmente os 75 Kg, relaxei e engordei 5Kg de novo...e agora está distante minha meta outra vez...santa comilança!
Agora não adianta reclamar, tenho é que correr atrás do prejuízo!

Antes de entrar no trabalho, passei numa vendinha e comprei cha verde pra turbinar meu retorno e umas barrinhas de cereal light....Já estou programando minha alimentação e substitui o café da manhã por uma fruta... vou tentar ser meio radical esses dias pra ver se elimino pelo menos de 1 a 2 Kg essa semana. Creio que eu consiga, mas caso veja necessidade, vou comer algo a mais pra não passar muita fome.
Vou voltar a fazer caminhadas e pretendo mandar arrumar minha bike pra dar umas voltas, principalmente quando eu não tiver com vontade de caminhar (mas isso vai depender de alguns fatores $$$ rsrsrs). E pretendo voltar a estudar pro concurso (coisa que fiz só 2 semanas e abandonei também)...e estudar ajuda a tirar o foco da comida...me distrai!

mas o importante é que estou aqui de volta e espero a cada dia vir contar uma vitória pra vocês.
Espero contar com a ajuda de todas!!! Vou fazer o possivel pra visitar os cantinhos....o trabalho tá puxado depois que voltei de férias...até ajeitar tudo vai demorar um bom tempo!

Beijinhos e bom dia!!

Período de engorda

Olá amigas, bom dia!!!
Como estão???

Desculpas pelo sumiço do blog, mas é que voltei pro trabalho e minha mesa estava hiper lotada de coisas pra fazer...só coloquei metade das coisas em ordem mas eu ainda chego lá!!! Não tinha ninguém pra me substituir nesses 20 e poucos dias que fiquei fora, então, imaginem só que zona que ficou....rsrsrss

Bom, tem outro motivo pra eu estar distante daqui: estou em período de engorda...rsrsrss
Não acho legal ficar vindo aqui só pra reclamar que to engordando e não fazer nada....mas estou me preparando pra voltar a semana que vem com força total.

Ando comendo feito uma doida, só bobeiras.... já estou me sentindo novamente uma balofa!! Não me sinto bem nas roupas e o pior de tudo: há 2 meses comprei uma calça...ficou linda! Eu nem havia usado ela ainda e como tenho um aniversario pra ir hoje inventei de experimentá-la. Para minha tristeza ela ficou apertada, com as banhas pulando pra fora....ai meu Deus....eu quase chorei quando vi aquilo...

É hora de acordar né??
Mas estou no fundo do poço...hj tenho aniversário e sei que não vou resistir....

Mas eu voltarei em breve pra contar sobre a reviravolta do meu animo.
Agora vou trabalhar, tentar arrumar o resto das coisas.
Ah, hj a tarde vou num oftalmologista..ando sentindo muita dor de cabeça e não estou enxergando muito bem de longe...imagino que vou ter que usar óculos....que lindo...uma gordinha 4 olhos!!


Bjs amigas, logo eu volto, se Deus quiser com novidades!

Engordei + fotinhas do cabelo

oiii amigas....

primeiro vamos a triste noticia: minhas férias não renderam m.... nenhum na RA e na ultima semana acabei engordando 500g....peso atual: 78,500 Kg.

Mas, vi que é hora de levantar!!

pra isso, me fiz um agrado e mudei meu cabelo!

é...fiz algumas poucas luzes....gostei!


hoje estou tentando me alimentar melhor, não foi um dia perfeito, mas inclui vegetais, bebi bastante água e fiz minha caminhadinhaaa....

é devagar que vou me recuperando...

Ah, desculpem não passar no cantinho de vcs hj...estou exausta! Voltei hj pro trabalho e minha mesa está lotada de coisa, não tinha ninguém pra me substituir, então, tá tudo atrasado e enqto não colocar em ordem eu não sossego!!!

Bjs e boa noite!

Hoje é dia de começar a mudança!

Ola amigas, tudo bem?

Tô passando aqui só pra comentar que hoje é dia de começar a mudança!
Hoje vou mudar pra valer meus cabelinhos...eu amo eles vermelhos, mas desbota muito! Então, resolvi pintar da cor natural dele e fazer umas luuzes....espero que fique bom! Confesso que estou morrendo de medo!
Espero que essa mudança seja o primeiro passo pra eu me colocar nos eixos!
Ontem vi um colega que emagreceu esse ano 40 Kg....fiquei passada e morrendo de inveja!
Ele se alimentou apenas de verduras, frutas e legumes..pouco arroz e feijão e 3h de academia por dia!!
(eu mal conseguia ficar uma hora lá, se ficar 3h por dia eu desmonto...kkkk)
Juro que fiquei com invejinha....e essa inveja deu uma coceirinha que esta me coçando até agora pra eu recomeçar!!!!

Bom, se der certo, mas tarde eu passo aqui pra mostrar o novo look!!


Bjs