Chega de lero lero

Oi amiguxas blogueiras, bom dia!!!

Passando aqui hoje pra dizer que continuo ainda com as caraminholas na cabeça...elas não queriam me deixar dormir ontem de novo, mas eu vou afastá-las de mim logo, logo.

Bom, eu tomei uma decisão ontem: CHEGA DE LERO LERO!
É isso mesmo amigas! Cansei de ficar me dizendo: ah, só hoje, amanhã eu recomeço!
Que falta de interesse e de vontade é esse meu Deus? Eu já lutei tanto, já consegui bons resultados, por acaso estou querendo voltar a ser como há alguns meses atrás??? NÃO!
Então, se quero continuar bem, feliz, emagrecendo ou pelo menos mantendo o que eu consegui, preciso me controlar!!! Então, já estou revendo meus conceitos e minha alimentação de novo.. o único problema que tenho é enquanto não acabarem os chocolates, porque não adianta eu dizer pra vocês que eu não vou comer nenhum pedacinho porque vai ser mentira minha!!

Eu tenho uma proposta pra mim: Emagrecer 2Kg até dia 19/05. Será que eu consigo? Quero ir aqui na EXPÔ (uma festa de rodeio) bem gatona!
Pois bem, vamos lá ás minhas idéias pra tentar alcançar essa meta.
Vejam bem, são idéias, nada de exigências pra eu ficar me cobrando e desistir logo na primeira semana:.

* tomar no mínimo 2L de água por dia;
* tomar chá durante o dia (eu vou tomar ou chá vermelho ou de porangaba)
* evitar massas e refrigerantes
* "cortar" um pouco a quantidade de carboidratos ingeridas por dia
* fazer atividade física pelo menos 3x na semana
* continuar controlando o meu nervosismo, que atrapalha minha RA

isso e outras coisitas mais que achar necessário, como substituições saudáveis, incluir frutas e verduras, etc.
Bora lá então! Tenho 24 dias pra eliminar dois quilos...vamos com força que dá!

Já comecei hoje trazendo meu chazinho vermelho pro trabalho e ao invés de comer pão frances com margarina e café com açucar, tomei um copo de iogurte light e comi 2 torradinhas....
EU VOU CONSEGUIR MINHAS AMIGAS!!! TENHO FÉ!!!

Continuem aqui me apoiando, preciso da força de vocês.
Agora vou trabalhar um pouquinho curtindo o som da Paula Fernandes...
Bjos!