Iniciando meu desafio pessoal (e tomara que agora dê certo!)

Bom dia minhas queridas, tudo bem???

Estou aqui prontinha pra iniciar meu desafio pessoal, não iniciei como queria (pois a preguiça de levantar mais cedo impediu de concretizar meus planos), mas eu vou firme o resto do dia!!!

Fiz um selinho para o meu desafio pessoal:

Ontem eu tentei começar seguindo pelo menos uma parte das regrinhas. Vejam o que eu consegui cumprir!

Pra cuidar de mim:

- passar creme no corpo OK

- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom) OK

- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha... NÃO

- "fazer" as sombrancelhas (FIZ NO SÁBADO)

- passar esmalte (PASSEI SÁBADO)

Quanto a RA:

- fazer a alimentação mais saudável possível - NÃO

- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia - COMI SÓ 2

- beber 2 litros de água no mínimo por dia - BEBI 3 L

- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos - OK, 30 MIN. ONTEM

- tomar algum tipo de chá entre as refeições - NÃO

- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate - NÃO

Talvez hoje ainda seja dificil cumprir as metas pois como estou cobrindo férias de um colega, está tudo muito corrido e a minha mãe que faz almoço...então já viram né? Mas amanhã tudo volta ao normal, e eu vou poder fazer o que quiser comer pra almoçar, bem light!

Vou fazer como antes: atualizar direto a minha alimentação.

Como eu disse, já não comecei como queria, mas bora lá!

Desjejum: 1 copo de chá vermelho

Café da manhã: pão frances sem miolo com margarina e café

Lanche da manhã: mamão

Antes do almoço: 1 copo de chá vermelho

Almoço: cenoura ralada, batata cozida, bife e 1 banana.

Ah, e quanto as atividades "pra cuidar de mim", hoje passei um batom, perfume, alisei o cabelo com a pranchinha, e troquei os acessórios colocando outros brincos, corrente, anel e pulseira (pq eu costumo usar só dourado, hoje coloquei prata!)......tô me animando de novo....rsrrrs

Beijos amigas!

Mais tarde venho atualizar aqui outra vez!