Bom dia! Voltei a contar pontos VP - pontos flex

Oi amigas bom dia! Como estão?

Euzinha aqui estou meio feliz, meio triste mas vou levando. E agora conto o porque desse meio a meio.
Digo meio triste pq ontem passei numa loja e vi uma blusinha, basiquinha, daquelas pra sair casualmente e tal....levei pra cara pra experimentar e me senti uma sardinha enlatada. Não, a blusa não ficou apertada, ela é justinha então mostrou todas as gorduras que estão sobrando e me senti muito mal com isso e graças a Deus, dessa vez meu sentimento foi de alcançar as minhas metas e não de desistir só pq to gordinha e não to encontrando saída.
Mas como nem tudo é tristeza, eu estou sim meio feliz.
Digo isso primeiro pq ontem eu tomei a decisão de tentar entrar nos eixos, com isso, procurei relembrar o que me ajudou a emagrecer ano passado:
Atividade física - OK, estou fazendo
Drenagem linfática -NÃO, fora de cogitação, grana ta curta
Contar pontos do programa dos Vigilantes do peso, o pontos flex - ISSO!! eu resolvi voltar a contar os pontos!!!
Já devo ter contado pra vcs, mas quando eu peguei firme nesse programa em duas semanas foram 3,6 Kg pro lixo! E eu vou tentar fazer ele direitinho de novo. Ontem eu contei os pontos e não usei nenhum flex (que é uma quantidade de 35 pontos q a gente pode usar conforme quiser, dentro de uma semana), mas usei os 3 pontos que são gerados pela atividade física. Eu sei que minha alimentação não está aquelas coisas, mas eu vou ir melhorando aos poucos, senão eu me apavoro e logo desisto, ok?

Vejam o que comi ontem:
Café da manhã (9h): pão frances sem miolo com margarina e café (tudo foi 5 pontos)
Almoço (12h): 1/2x. arroz, salada de tomate, 2 nuggets de frango, 3 fatias finas de lombo defumado e 1 pedaço de chocolate de sobremesa (tudo deu 7 pontos)
Lanche da tarde (15h): 1 xicara de mamão picado (1 ponto)
Janta (20:20h): lanche usando 3 fatias de pão de forma, 1 fatia fina de presunto, 1 fatia fina de peito de peru, i fatia fina de queijo mussarela e outra de queijo prato. (tudo deu 5 pontos) + 1 biscoito de chocolate e um pedaço de ovo de páscoa (+3 pontos)
Antes de dormir (23:20) tava azul de fome e comi sucrilhos com leite (5 pontos)

Resuminho: usei 26 pontos
Poderia usar 24 da cota diária + 3 pontos gerados pela realização de atividade física (isso varia de acordo com peso, intensidade e tempo de atividade)
Não usei nenhum ponto flex
Bebi mais de 2,5l de água
Fiquei 1h30min. na academia

Preciso fazer alguma coisa pra me livrar desse pão com margarina no café da manhã, sei que é errado mas eu não resisto..mas logo farei algo quanto a isso!
Ah, não sei se repararam, mas coloquei o horario em que me alimentei. Tentei comer a cada 3 horas. Só a janta que deu uma atrasada legal, do resto deu tudo certo!

Amigas, por hoje é só.
Estou muito feliz por ter conseguido um dia melhor ontem e farei o possível pra ser igual ou melhor hoje.

Obrigada pelo apoio e carinho de todas vcs!
Bjos e ótima terça!