TOC TOC! Alguém aí?

Bom dia minhas queridas td bem?
Ando me sentindo tão sozinha...então vim papear um pouquinho e contar umas coisitas.

Bom, comecemos pelo fim de semana. Como sempre, nada regrado.
pela manhã fui me pesar e como eu já sabia que aconteceria, o peso subiu: 88,5 Kg (400g a mais).
Ontem eu fiquei o dia todo pensando no que eu realmente quero. E gente, eu quero sim emagrecer, mas preciso aprender a focar e ter muita força de vontade!

Ontem eu comecei o dia bem, até a hora de ir pra academia. Cheguei lá sem nenhuma vontade. Fiz alguns exercicios, enrolei, até que resolvi ir embora, mas daí passei numa padaria e comi uma bomba de chocolate, e por incrivel que pareça, sem culpa nenhuma.
Vejam o que comi ontem:

Café da manhã: pão frances com margarina e café
Almoço: 3colheres (sopa) de arroz, 2 bifes pequenos, salada de alface e tomate e 3 rodelas de lombo defumado + 1 bombom de sobremesa
Lanche da tarde: 1 pera
Depois da academia: 1 bomba de chocolate
Janta: 1 lanchinho - 2 fatias de pão de forma, 1 fatia fina de presunto e outra de mussarela
Antes de dormir comi um punhadinho de pipoca doce e um daqueles potinhos pequenos de danone.

Tá tudo errado, eu sei......no meu ver, pra quem quer recomeçar, até a hora do almoço até que tava legal.

Ah, sabem o que eu comecei a tomar ontem? Chá verde com gengibre!
Minha unica duvida é: quanto sera que tenho que colocar de gengibre??? Eu coloquei um pedaço bem pequeno pq sei que o gosto é terrível. Mas até que o cházinho ficou agradável!!!! Pelo que li, ele acelera  o metabolismo....um dos tais termogênicos.

Vai a receita do chá!

Ingredientes

2 xíc. (chá) de água filtrada
1 pedaço pequeno de gengibre (sem casca)
1 col. (sobremesa) de chá verde a granel

Modo de fazer

Ferva a água com o gengibre. Desligue o fogo, acrescente o chá verde e abafe por 5 minutos. Coe e beba em seguida. Guarde o restante numa garrafa térmica
para o chá não perder as propriedades terapêuticas.

Rende: 2 xícaras
Calorias: 4

Bom, estou aki tentando me controlar aos poucos. Hoje eu prometo tentar fazer um dia diferente e conto pra vcs amanhã como fui. Ah, esqueci de comentar: desisti da academia....sei q talvez não devesse ter feito isso, mas eu preferi voltar a caminhar.....não sei pq mas ja nao estava me sentindo bem lá....ainda mais com esse negocio de ver o peso subir pq ganha massa magra...eu quero emagrecer e só!

Bjos amigas e conforme der passo em vossos cantinhos.
Hoje tem correição aki no meu trabalho. Os delegados virão "vistoriar" todo o trabalho realizado em nossa Ciretran. Então, o negocio vai longe....creio que talvez nem possa visita-las hj, mas farei o possivel!