"ouvindo" vocês

Bom dia flores! Tudo bem?
Olha, eu costumo sempre quando alguém vem me perguntar se ta tudo bem, olhar com aquela cara e dizer: "não tá muito bom não, mas fazer o quê né?". Puts, isso é coisa que se diga??? Isso piora ainda mais as coisas não é?
Mas sabe que, não sei se já é algum efeito do remédio mas já estou conseguindo responder "tá tudo ótimo!" e me sinto tão melhor assim...tô me sentindo muito bem essa semana... e isso não se deve só ao remédio não, é também ao apoio que todas vocês me dão aqui. Muito obrigada viu.

Bom, mudando de assunto...
Minha alimentação de ontem não foi boa não...de dia tava indo bem, mas aí minha mãe inventou de fazer cachorro quente e eu comi. Vejam a alimentação de ontem.

Café da manhã: como sempre o pão frances com margarina e café.
Almoço: 4cs arroz, 3 nuggets, salada de alface e tomate e uma fatia fina de mortadela
Lanche da tarde: 1 maçã e 1 barra de cereais light

Janta: cachorro quente (não tomei refri - coca que amo!)

Ceia: 1 pedacinho de bolo.

Fiz minha caminha de 30 min.
Erros fazem parte né minha gente, afinal, estou tentando consertar aos poucos!

Bom, vendo essa alimentação que posto todos os dias, minhas amigas Aninha e Ju me deram a dica de dar uma mudada no café da manhã...e hoje resolvi seguir a dica de vcs, não só hoje, mas sempre que possível!
Ao invés do pãozinho com margarina e café, hoje tomei um potinho de activia light e um pacotinho de biscoito feito com cereal integral da Nestle (93Kcal)...e estou me sentindo bem satisfeita...Ah, e trouxe uma banana pra completar no lanche da manhã...se tiver com fome eu como, senão deixo pro lanche da tarde.
Bom meninas, agora eu vou trabalhar e tomar meu remédio que já tá na hora.
Se der, passo no cantinho de vocês hoje.

Bjinhus e ótima quinta!