Caraca que frio é esse???
Meu Senhor! Aqui no interior de SP é sempre quente....esse frio é pra acabar com o pequi do Goiás...kkkkk (e olha que perto da capital nem tá tão frio assim, mas o povo la é acostumado né).
mas eu vim aqui pra falar sobre ontem na RA. Foi um dia tranquilo, comi moderadamente. até a noite. Na janta, comi um bom tanto de sopa, daquelas insdustrializadas..sei que são cheias de sódio, mas eu não como sopa feita em casa (não sei porque), então, pra dar um esquentada e "inchar" a pança, foi a unica maneira que encontrei. Mas no restante, foi tudo bom. A única guloseima que comi foi um bombom que o namorado da minha mãe trouxe pra mim a noite.
Como digo, não estou me alimentando como uma lady, mas de inicio, é o suficiente para eu me adaptar a comer menos.
Olhem o que comi.
Nesse frio, é complicado inserir muitas verduras, legumes e frutas. prometo que vou tentar comer um pouquinho a mais todo dia!!!!
Bjokas e ótima terça! Vou trabalhar um tikinho.
9 comentários:
sim siiiiiiiiiiim...frio frio muito frio no RJ tbm
amiga aqui ontem estava insuportavelllllllllllllllllllll, muito frioooo, só tive coragem de ir para a academia pq fui direto do trabalho kkkk...
Juuh seu plano está ótimo 2 kgs por mes não é pouco é o correto para emagrecer de verdade gordura... então amiga está de parabéns!!!
bjussss
JÚUH...TÔ GOSTANDO DE VER AMIGA...É ASSIM MESMO QUE SE COMEÇA...READAPTANDO, REORGANIZANDO E INDO EM FRENTE!!CONTINUA FIRME!!!MENINA, AKI TÁ FRIO DEMAIS TBÉM...TÔ DE CASAQUINHO E AINDA SINTO FRIO!!!!QUANTO AOS GIFS QUE COLOCO NO BLOG, NÃO SPU EU QUE FAÇO NÃO, SOMENTE ALGUNS...EU COPIO DA REDE MESMO!!!BJUSSSSSS AMIGA TAMOS JUNTAS
Reeducação! É isso ai menina, começar comendo moderadamente para o organismo adaptar-se! Sucesso!
Juju minha querida! Moto com frio é de matar mesmo... Por um tempo andei de moto, e durante o inverno tinha vontade de chorar...
Quanto a sua alimentação, acho que vc está super certa, as mudanças que são feitas devagar, tem mais chances de serem eternas né?!
Um abraço de ursa!
http://alutadeduducha.blogspot.com/
é um bom começo, mas sabes que temos de mudar mtas coisas ai neh?
beijos
Oi lindona, obrigada por vir ao meu cantinho, vou te seguir também, e poder dar dicas =)
Você viu como um mês faz diferença?
Tente você também, tente um dia por vez, assim não perceberá e vai fazendo e vendo otimos resultados! =)
O seu cardapio me pareceu bom também, R.A. é assim você não precisa se privar, mas sim controlar quantidade.
beijinhos
Olá vim retribuir o carinho da visita!
Você tem razão, no frio queremos comer para esquentar e realmente fica difícil manter só legumes verduras e frutas. Estou passando pela mesma complicação mas fazer o que??
Não é fácil né! Mas temos que buscar outras alternativas mais saudáveis! Beijos e sucesso pra você! Estarei te acompanhando fica firme hein!
Oi queridaaaa!!
Volteiiii!!!!
Estava meio sumida né.. mas agora voltei com força total..
To gostando de ver que vc nao desistiu.. isso mesmo! Orgulhosa de você!!!
E vamos lá, estou aqui pra te ajudar.. e vc me ajuda hein..ok??
Beijinhos
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