Esse meu recomeço não foi dos melhores não, confesso! Então, eu estava lá no meu diário da comunidade diário alimentar VP no Orkut, digitando (ou melhor, copiando daqui do blog) a minha alimentação de hoje, quando me veio na cabeça a idéia de me propor um desafio, só meu, pra me ajudar no meu emagrecimento e bem estar... Vamos ver no que vai dar??
Vou copiar de lá pra cá, pois postei lá primeiro...rsrsrss
Meu desafio de 1 mês: eliminar de 3 a 4Kg.
Início do desafio: 01/03/2011 Minhas metas bobinhas:
1 - não usar mais pontos do que a cota diária (exceto final de semana)se necessário, usar no máximo 5 pontos flex por dia.
2 - beber mais água
3 - comer frutas nos lanches ao invés de pão com margarina
4 - caminhada de 30 min. por dia, pelo menos 3X na semana
5 - exercicios para "firmar" as coxas (ebaaa) todo dia
6 - evitar doces (essa semana acho que será meio difícil)
8 - cuidar um pouquinho mais de mim (secar o cabelo, pintar as unhas, passar hidratante, perfuminho, etc etc)
e outras coisinhas que achar bom! E que principalmente me ajude na RA.
Vou colocar junto com as postagens "meu diário alimentar" a evolução das minhas metas bobinhas..rsrsrs
Vou mimir meninas.. bjinhux e boa noite!!!
Um comentário:
Oi querida, passei para desejar boa sorte no se desafio pessoal!!1
Passar a comer frutas no lanche ajuda demais!
Beijos
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