segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Mas agora no fim do ano??

E por acaso existe dia pra começar uma nova vida?
Existe dia pra recomeçar?
E se eu deixar pra depois das festas de fim de ano? Né?

Boa noite! Foi isso que eu ouvi de umas pessoas, e essa foi a resposta que dei mentalmente, achei melhor guardá-las pra mim.

Fiquei meses durante o ano, tentando. De janeiro a março, com acompanhamento do endocrinologista, eliminei 8 kg e depois mais nada. Não adiantou r.a., drenagem, acupuntura, Zumba...nada me fez eliminar mais nenhuma Graminha...aí desanimei...e ganhei um kg. Resolvi então entrar na academia. Comecei na quarta passada. Aliás, na quarta eu fiz a avaliação física e dei de cara com resultados ruins, dentre eles, descobri que o percentual de gordura do meu corpo é o dobro que eu deveria ter. Na quinta, meu programa de exercícios não estava pronto, então só fiz esteira e bike. E hoje eu estou recomeçando em todos os sentidos.

Bom, com relação a academia, nas segundas não poderei ir, mas vou nos outros dias e se eu me animar bem, vou até aos sábados. Durante o recesso forense eu pretendo ficar mais tempo na academia. Hoje eu já dei uma melhorada na alimentação, coloquei mais salada, menos arroz... E já preparei as saladas para levar amanhã pro almoço!

Bom por hoje é só.
Tentei postar foto do meu almoço, mas não to conseguindo, ta dando erro não sei pq rsrs

Vou tentar estar aqui com frequência agora!!!

Boa noite! Espero contar com vocês!

segunda-feira, 30 de março de 2015

Tudo empoeirado de novo

Olá gente, boa noite!
Tudo empoeirado por aqui novamente....

Tudo corrido e nesse vai e vem eu continuo aqui tentando.
Desde 20/01/2015 em acompanhamento com endócrino. Em 30 dias, menos 5 kg....quarenta dias depois nada de emagrecer. Retornei no endócrino no dia 24/03 com 90,6 Kg...sábado pesei 89kg! Nem acreditei!
não vou negar que tem ajudinha medicamentosa aí. Do dia 20/01 ao dia 25/03 tomei bupropiona, mas o bicho só serviu no início, quando tirou minha vontade de comer doce....ele é pra ansiedade.... Na quinta, dia 26, comecei a tomar o novo remédio indicado pelo endócrino, ja que parei de emagrecer e estou num indice de obesidade. Eu sei que muita gente fala dele, mas o médico receitou, to tomando: sibutramina.No dia 25/03 comecei com a drenagem linfática e vou ver se da coragem de semana q vem entrar na academia ou fazer zumba.

Vou terminando por aqui pois to com sono...deixando um leve antes e depoiis!

Boa noite!!!!


quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

Limpando a poeira - voltando pro meu canto!

Olá, boa noite gente lindaaaaaaa

Tudo bem com vocês?
Semana passada vim aqui, arrumei a casa e hoje estou voltando para o meu cantinho!

Foi um ano de muita mudança, troquei de trabalho, o que me fez um bem danado, pois eu passava muita raiva no anterior....muita coisa aconteceu em 2014, se eu falar ninguém vai ler de tão cansativo que vai ficar kkkkk

Quanto tempo distante! Mais de um ano....e mais de um ano tentando emagrecer e nada....só engordando aff que ódio  mas isso faz parte né? Quem manda não se esforçar o bastante.

A verdade é nua e crua! Eu to lascada, por isso voltei kkkk

Exageros e brincadeiras a parte, agora é sério: estava sentindo dores no joelho, falta de ar, empazinada, fadigada....procurei um endócrino na sexta, dia 23/01 e ele me informou que estou num grau de obesidade II....quase cai pra trás quando ele disse isso! O jeito agora é, de verdade, correr atrás do prejuizo .

Antes de procurá-lo eu ja havia decidido mudar. Na terça, 20/01 pesei 95,2 Kg e na consulta, 93,7. No dia seguinte, 93Kg. Mudei alimentação e estou caminhando quase todos os dias, no minimo 4x na semana.Tenho tentado fazer tudo o que o médico mandou, bebendo mais agua e seguindo quase que corretamente o cardápio e estou tento uma ajudinha "medicamentosa" para a minha ansiedade que é uó, mas fazer o que né....O endócrino me disse: você não vai ser perfeita na alimentação, ninguém é, escorregões são normais, mas caiu levanta, comeu muito hoje, se corrige e come menos amanhã e assim vai.

Vou tentar passar mais aqui pra dar notícias. E assim que puder passo em alguns cantinhos pra ver como andam as minhas amigas blogueiras que não esqueci!!!!

Bjinhooos, boa noite e força pra todo mundo!!!!