terça-feira, 29 de novembro de 2011

Mais um dia na tentativa!

Bom dia minhas queridas, tudo bem?

Quero agradecer o apoio de cada uma de vcs q passa aki no meu cantinho....obrigada de coração!

Bom, hoje vim contar sobre o meu dia de ontem.
Vejam só como me alimentei....não foi lá essas coisas, mas foi um bom recomeço!

CAFÉ DA MANHÃ: apenas café (tava com a intenção de fazer a dieta da USP)
ALMOÇO: salada de alface e tomate, 2cs purê de batata, 2 fatias finas de salame
LANCHE DA TARDE: 1 barra de cereais, café
JANTA: 2 fatias de pão de forma light, alface, tomate, 1 fatia fina de presunto, 1 fatia fina de mussarela, 3 biscoitos de chocolate tipo tortinha de sobremesa.
ANTES DE DORMIR: sucrilhos com leite.

A noite tive uma vontade doida de sair comendo tudo o que via pela frente, mas acabei tomando bastante água, e como queria algo de chocolate, comi os biscoitos de chocolate que já escrevi logo acima!

Tomei uns 2,5l de água. Não fiz AF.

Ainda tenho muito pra acertar, mas estou muito feliz com o que fiz ontem. Até fui dormir mais leve!!! Só me falta a coragem pra fazer AF.

Ah, aqui pra vocês eu não vou ficar colocando, mas estou cuidando da alimentação novamente dentro do programa dos vigilantes do peso, por conta própria!

Hoje eu acordei com fome, confesso! Então, meu café da manhã foi o meu sagrado pãozinho frances sem miolo com margarina, mas isso não vai estragar meu dia!
Ah, já comecei a incluir o chá verde. Tomei ele hoje em jejum. Preparei 1 L pra tomar durante todo o dia!

Bom, por enquanto é só!
Vou aqui, com muita força de vontade pra alcançar meu objetivo, alias, falando em objetivo, sera q eu consigo chegar pelo menos com 78 Kg no Natal??? Estou indo rumo a essa meta, se eu conseguir mais, maravilha!!!!

Beijos minhas amigas!
Se eu puder, a tarde passo no cantinho de vcs!

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

E lá vem o Natal!!!! Bora emagrecer??

Oiii minhas amigas td bem???
Bom, vamos lá!


Semana passada eu passei aki falando que eu tava retornando e tal. A semana toda foi até bonita, mas no fim de semana eu fiz umas cakinhas.....rsrsr
Mas, já acordei e tô pronta pro Natal!!!

Como assim, Natal??





é galera....falta pouco menos de 01 mês pro Natal e agora que eu resolvi acordar pra RA....espero ter realmente acordado e parar de fazer cakinhas, principalmente nos fim de semana!!!

Hoje eu comi pouco.....pouco mesmo!!!
E eu vou tentar fazer isso todo dia! Vou tentar ser bem radical, na medida do possível.
Eu até ia tentar fazer a dieta da USP, ou a Japonesa.... mas não adianta eu querer me prender, isso não funciona comigo!

Então, eu vou tentar comer o mínimo possível e voltar a caminhar, pra ver se isso resulta em alguma coisa!!!
Sinceramente não sei meu peso atual. No sábado eu pesei 81,6 kg, mas não foi na balança de sempre, nem na drenagem, mas vou tomar esse peso como base pra ver qto eu consigo eliminar essa semana.

Amanhã passo aki, conto a alimentação de hoje e vcs vão me ajudando aí pra eu não desistir!!!!

Agora vou ver se passo no cantinho de vcs!


Bjos!!!!

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

E depois da minha decisão...

Oi minhas amigas, td bem??

Desculpa por não ter visitado vocês ainda, mas começo de mes é terrível aqui!!!!

Bom, como contei por aqui ontem, estou tentando recomeçar. E depois dessa minha decisão me senti melhor, pois não quero desistir de forma alguma!!!!

Ainda estou engatinhando na RA (de novo).
Meu dia não foi bom, mas nem foi tão ruim assim....preciso aprender a me controlar frente aos biscoitos de chocolate...mas eu chego lá. Hoje também não comi bem, mas muito menos do que esses dias todos.
Meu problema está sendo AF. Confesso que estou com uma baita preguiça, e isso é outra coisa que preciso mudar urgentemente!!! Tenho que voltar a fazer minhas caminhadiinhas...são de pouco tempo, mas creio que devem ajudar!

Bom, só passei rapidinho pra contar que minha volta não foi boa, mas como eu disse, estou engatinhando ainda... logo logo eu vou conseguir ficar de pé pra andar pra valer!!!


Bjs!

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Olha eu aquiii!!!!!

Oi minhas amigas, bom dia!!!!

Quanta saudade do meu cantinho, mas eu ando tão desanimada com a RA... não acho justo vir aqui ficar escrevendo sobre isso, vai que pega em vocês....rsrs

Bom, o motivo de eu estar aqui novamente é que resolvi acordar pra vida! Tem pouco mais de 1 mês pro natal e eu gostaria de chegar la com uns 3Kg a menos. Será que dá??

Outra coisa importante que queria dizer:
Quero agradecer a vocês minhas amigas que andaram passando aqui nesse meu cantinho solitário me dando força pra que eu não desistisse...isso me ajudou a reunir um pouco de força pra recomeçar!

Então, hoje estou aqui, decidida a cuidar de mim!
Eu tenho pouco mais de 1 mês e 5 sessões de drenagem linfática pra mudar essa história! E eu quero mudar!

Vou começar em passos de tartaruga, engatinhando....como se eu nunca tivesse feito RA na vida, porque senão eu fico me martirizando por não ter feito isso ou aquilo no primeiro dia, aí amanhã tô desistindo outra vez se isso acontecer!

Então, bora lá minhas amigas!
Espero continuar contando com  o apoio de vocês.
Com o passar do dia, vou tentar arrumar um tempinho pra voltar a visitá-las!!!

Um grande abraço à todas!!!

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Quanto tempo!!!!

Essa é a melhor palavra que define o que sinto aki do meu cantinho e das minhas amigas blogueiras....

Mas eu não vou ficar me enganando, passando aki só pra contar que estou mal na RA e bla bla bla
Já vou pra minha 4 sessão de drenagem e sabem quanto eu eliminei??? NADA!!!

pensa numa pessoa desanimada...eu estou o dobro do que você imagina, mas não estou conseguindo encontrar o caminho de volta. Isso pq numa semana faço td certinho, daí nao vejo resultado na balança, então, relaxo outra vez....e assim estou caminhando, semana a semana.

Minha meta de acabar outubro com 77 ou 78 Kg foi em vão....cheguei com 81, vê se pode!!!

Estou me sentindo um verdadeiro bolo fofo!!!!!!

Eh, não adianta reclamar...a vida é feita de escolhas e no momento minha escolha ainda não foi tomada, então não fico nem na RA, nem longe dela....é meio termo....e as coisas tendem a piorar com o fim de ano se aproximando.....

Amanhã vou fazer mais luzes no cabelo...quem sabe assim eu me animo....e domingo tenho concurso....esse fim de semana tb vai ser bem animado por aqui: 3 dias de shows, com: 12/11 Maria Cecilia e Rodolfo e Munhoz e Mariano, 13/11 Gustavo Lima e 14/11 Jorge e Mateus.... quem sabe com essa festanaç toda eu não me anime de novo?????

Bom minhas amigas, enfim, passei aki só pra contar que estou viva e quando eu achar que estou no caminho certo de novo, eu voltarei a postar!!!

Bjos,....ah, to aki torcendo por cada uma de vcs!