quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

FELIZ 2012 ** AVISO **

oi amigas... primeiro quero avisar pra vcs que passam no meu blog pra não se assustarem se ele estiver louco: eu vou mexer nele aqui...sabem como é neh....planos pro novo ano que está chegando! Depois eu conto qdo estiver tudo ok!

agora, quero deixar uma mensagem pra vcs!



Pra começar bem 2012, pra que seja um ano de muitas vitórias e felicidade:

DELETE da sua vida tudo aquilo que não valeu a pena!
Quem mentiu... Quem enganou seu coração, Quem teve inveja,
Quem tentou te destruir... Quem usou máscaras,
... Quem nunca chegou a saber exatamente quem você é...

ARQUIVE na sua vida: Pessoas reais, ainda que virtuais
Que cederam carinho, tempo, palavras. Conselhos, a mão, o coração
Pessoas que, de um jeito ou de outro te ajudaram a ser um pouco "Melhor".

Enfim, em 2012, procure dar valor à quem está sempre ao seu lado, ou presente (mesmo que distante). Cuide de quem você ama...de quem te ama sem pedir nada em troca! De quem gosta de você pelo que você é.
Aproveite tudo o que fizeram por você pra tentar ser um pouco melhor pra todos!

Tente deixar de lado o rancor, as mágoas, a tristeza, a decepção...
Faça de cada item negativo que aparecer em sua vida um motivo a mais para mostrar que você pode ser feliz e que vai alcançar seus objetivos...as pedras no caminho sempre servem pra construir as escadas que nos levam à vitória!

Desejo à todos um 2012 repleto de paz, harmonia, amor, saúde e felicidade!!!!
 
 LOGO EU VOLTO! ATÉ BREVE!

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Rapidinhooo

Oi minhas amigas, td bem?

Passando aki rapidinho só pra contar q ainda tô depre pq não consigo mais emagrecer...mas por enquanto eu desisti...vou só tentar mesmo é manter o peso que estou, afinal, com essas festas de fim de ano prometer dieta é meio impossível, então, vou só mesmo é tentar cuidar pra não voltar pros 89Kg.

Tô passando também pra desejar à vcs minhas amigas um FELIZ NATAL e um PRÓSPERO ANO NOVO!!!
Que Deus abençoe cada uma de vocês e suas familias. Que o próximo ano seja repleto de muita paz, amor, felicidade, saúde e força de vontade pra alcançarmos nossos objetivos.
Gostaria de agradecer à todas que estiveram comigo esse ano me dando apoio e me ajudando a desistir. Cá estou estou com minhas promessas de que em 2012 virei com mais garra pra alcançar meu objetivo, e espero contar com vocês novamente!!!!

Bom, por enquanto é só.
Estou desejando feliz natal e feliz ano novo pra vcs desde já pq semana q vem tô sem net e ando sem vontade de passar por aki......

Bom, espero que vcs continuem firmes por aí e nada de jacar nessas festas!

Bjos e até a próxima!

sábado, 17 de dezembro de 2011

Balofa

oi amigas


a balofa depressiva aki resolveu passar pra dar a noticia, novamente de que engordou...
pois é.... mais 1 Kg em uma semana...sei não...acho q logo alcanço meus 89 Kg de novo....


FAIL......


tô mals....levei bronca da Dra. da drenagem de novo.... ela me passou uma dieta, alias, nao é dieta, é uma maneira de fazer uma RA...vou tentar de novo, fazer o que....


Beijinhos da balofa akiii pra todo mundo e um ótimo fds!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Desabafando pra não desabar ... to mals

Oi minhas amigas boa tarde!

Bem, ontem passei por aqui, contando da bronca q levei e tal...disse q iria me animar, fazer as coisas certas.
Bem, até a janta eu fiz td certinho, até caminhei. Mas como comi bem pouco durante o dia todo, a draga apareceu a noite. Não comi demais, mais comi miojo e sei q não devia.



Bom, o fato não é esse. Não sei na cidade de vcs, mas aqui na minha, o comércio a partir de ontem ficará aberto a noite e a gracinha aki saiu pra dar uma volta e pra devolver uns condicionais de roupa que havia pego.

Detalhe: é o 2° condicional que pego, com pelo menos 15 blusas, e nenhuma deu certo!
Daí, a dona da loja, inconformada por eu não ter ficado com nenhuma das 30 blusinhas que experimentei, resolveu ir comigo procurar mais blusas. Ela separou alguma, levei pra casa experimentar mais 15 blusas e adivinhem???? NENHUMA! é isso mesmo, nenhuma!
me senti um verdadeiro lixo! Umas pareciam capas de botijão de gás, na outra parecia que eu tava gravida, com outra parecia mais gorda que já estou, e outras ficavam aparecendo essas banhas horrorosas. Simplimesmente comecei a chorar.
E o pior de tudo não é o fato de nenhuma blusa ter ficado legal, é que nem mesmo eu vendo como estou tenho animo pra emagrecer. Eu não sei. Ultimamente tenho me encontrado em um estado de desanimo completo que dura ja tem mais de um mês. E não é desanimo só com o emagrecimento, é com tudo: trabalho, familia, namorado... parece que tem uma nuvem negra em cima da minha cabeça.... só sensações negativas, pessimismo, desanimo, falta de vontade....só tenho vontade de dormir, dormir e dormir.....e comer.

Eu não sei mais o que faço. Não compreendo se isso é por ver que o fim do ano tá aí e eu não alcancei meus objetivos de emagrecimento (aliás, alcancei, mas deixei escapar tudo de novo). Pensem como estou: eliminei 13 Kg e recuperei 6.... desanimo total....e eu não exagerei na comida pra por a culpa nela...só por Deus o que acontece... bom gente, desculpa esse hiper post, mas eu precisava desabafar...estou desabando aki sozinha!


ótimo dia a todas vcs!

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Eu levei uma bronca!

Bom dia minhas amigas, tudo bem??

Eu tô bem, apesar de estar um pouquinho mais gorda! kkkk

E não é que sábado eu ganhei uma baita de uma bronca por conta disso?
Fui fazer minha sessão de drenagem e ao subir na balança a danada condenou: 81,4 Kg.... eu fiquei doida! Já imaginava isso né, mas a  Dra. ainda não tinha visto...rsrsrs sem contar que com isso acabei perdendo um pouco do resultado da drenagem.
Caraca! Ela me deu uma baita bronca!!! Mandou eu cortar salgado, massas, doces, etc.... eu tenho sessões até o natal, se não me engano e ela praticamente me obrigou a emagrecer!!!! Onde já se viu, vc estar gastando dinheiro e não cuidar de si mesma???

Então, eu tinha q ter começado isso sábado, mas sabe como é brasileirinha q deixa tudo pra depois neh???
Então, vou começar hoje a minha RA de novo, espero que dessa vez funcione. Já troquei, pelo menos por hj, meu pão frances com margarina por um iogurte light e daqui ha pouco como uma maçã!

Vou tentar me reprogramar todinha essa semana pra eliminar algumas gramas...preciso aprender a dizer NÃO pra comida!!!

Bjs minhas amigas e vamos que vamos!

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Deixando um oi

OOiiii meninas td bem?

tô passando akli rapidinho só pra deixar um oi pq to lotada de serviço akii!!! Senhor, dai-me coragem!

Bom, a RA continua a msm porcaria. Não to conseguindo sair do lugar, não encontro um rumo...acho que ta me faltando força de vontade....

Estou tentando me programar pra semana q vem...pensando muito em tudo o q conquistei e depois joguei pro alto com essa comilança...não é isso que quero pra mim... mas cadê coragem, vontade, força pra lutar???

Bom, por hj é só!!!

Beijinhos amigas!!!!

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Ainda de pé, mas sem forças pra retomar

oi minhas amigas, bom dia!!!

Passando aki pra agradecer a força que vocês estão me dando... isso não deixa eu me afundar ainda mais!

Eu hoje acordei menos depressiva em relação a emagrecer, mas ainda não consegui encontrar uma maneira de me reencontrar com a RA. Parece que tá tudo tão dificil!
Bom, mas o importante é que eu não desista de mim, certo?

Eu vou tentar ter um dia mais light hj..TENTAR...só por hoje....mas não ta com cara de q vai dar certo não...rsrs

Beijos minhas amigas!
Agora vou trabalhar! Tenho muita coisa pra por em ordem. Dia 17/12 entro de férias e não quero deixar nada pra trás!

Um ótimo dia a todas,e novamente, obrigada pela força!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Desistir ou não? Eis a questão!

Oi minhas amigas, bom dia!

Espero que a semana de vocês seja boa. A minha não está com cara de que será!
Estou amplamente desanimada. Comi bem no final de semana e já percebi que estou com 99,9 % de desanimo, com vontade de desistir de tudo....acho que ja perdi a batalha! tô sem vontade de continuar!

Bom, não tenho mais nada a dizer....a unica coisa concreta é que estou por um fio de desistir de tudo...eu fracassei!


Bjs e espero que todas vcs sigam o caminho light....eu vou ver se tento me recuperar por aki, mas acho muito dificil....o desanimo pegou de vez!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Assim não dá!!!

Oi amigas!
passando rapidinho pra dizer que estou decepcionada comigo mesma.
Caramba, no inicio da semana eu tava com tanto animo, e hj conclui que ele ja foi todo pro ralo.
Não que eu esteja comendo mundos e fundos, estou na minha proposta de comer bem menos, mas estou me sentindo fracassada por não estar conseguindo manter a linha 100% e comendo uma bobeira ou outra durante o dia.....

Errar é humano....faz parte né???

O problema é que no meu caso já está se tornando burrice pura!!!!
Não estou conseguindo me cuidar desde agosto....e só venho engordando....pelo menos no ultimo mes eu consegui fazer o pesinho parar.... mas to triste mesmo assim.

Alguma idéia pra tentar levantar meu astral...?

Bom, deixa eu trabalhar agora.
Ah, meninas, eu ando vendo o blog de todas ,as como esta muito corrido, não to deixando comentarios.
Mas quero deixar um parabéns especial pra Bruna, do blog cantinho da Brunella, que eliminou bem este mês e está correndo atras das suas metas. Também pra nossa Amiga LeDesigner, do blog 80 Dias para Emagrecer, que está se programando, fazendo td direitinho pra alcançar suas metas...até comprinhas pra ajudar nisso ela fez!!! E também pra Aninha Oliveira..gente, quanta garra tem essa amiga!!! Já eliminou muitos kilos em poucos dias....ai que invejinha boa! Pena que eu não consigo seguir essa dieta dela....

Mas parabéns pra todas essas que citei e todas as outras q tenho no meu cantinho e que me visitam deixando carinho e apoio.... obrigada de coração!

Bjuus

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Mais um dia na tentativa!

Bom dia minhas queridas, tudo bem?

Quero agradecer o apoio de cada uma de vcs q passa aki no meu cantinho....obrigada de coração!

Bom, hoje vim contar sobre o meu dia de ontem.
Vejam só como me alimentei....não foi lá essas coisas, mas foi um bom recomeço!

CAFÉ DA MANHÃ: apenas café (tava com a intenção de fazer a dieta da USP)
ALMOÇO: salada de alface e tomate, 2cs purê de batata, 2 fatias finas de salame
LANCHE DA TARDE: 1 barra de cereais, café
JANTA: 2 fatias de pão de forma light, alface, tomate, 1 fatia fina de presunto, 1 fatia fina de mussarela, 3 biscoitos de chocolate tipo tortinha de sobremesa.
ANTES DE DORMIR: sucrilhos com leite.

A noite tive uma vontade doida de sair comendo tudo o que via pela frente, mas acabei tomando bastante água, e como queria algo de chocolate, comi os biscoitos de chocolate que já escrevi logo acima!

Tomei uns 2,5l de água. Não fiz AF.

Ainda tenho muito pra acertar, mas estou muito feliz com o que fiz ontem. Até fui dormir mais leve!!! Só me falta a coragem pra fazer AF.

Ah, aqui pra vocês eu não vou ficar colocando, mas estou cuidando da alimentação novamente dentro do programa dos vigilantes do peso, por conta própria!

Hoje eu acordei com fome, confesso! Então, meu café da manhã foi o meu sagrado pãozinho frances sem miolo com margarina, mas isso não vai estragar meu dia!
Ah, já comecei a incluir o chá verde. Tomei ele hoje em jejum. Preparei 1 L pra tomar durante todo o dia!

Bom, por enquanto é só!
Vou aqui, com muita força de vontade pra alcançar meu objetivo, alias, falando em objetivo, sera q eu consigo chegar pelo menos com 78 Kg no Natal??? Estou indo rumo a essa meta, se eu conseguir mais, maravilha!!!!

Beijos minhas amigas!
Se eu puder, a tarde passo no cantinho de vcs!

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

E lá vem o Natal!!!! Bora emagrecer??

Oiii minhas amigas td bem???
Bom, vamos lá!


Semana passada eu passei aki falando que eu tava retornando e tal. A semana toda foi até bonita, mas no fim de semana eu fiz umas cakinhas.....rsrsr
Mas, já acordei e tô pronta pro Natal!!!

Como assim, Natal??





é galera....falta pouco menos de 01 mês pro Natal e agora que eu resolvi acordar pra RA....espero ter realmente acordado e parar de fazer cakinhas, principalmente nos fim de semana!!!

Hoje eu comi pouco.....pouco mesmo!!!
E eu vou tentar fazer isso todo dia! Vou tentar ser bem radical, na medida do possível.
Eu até ia tentar fazer a dieta da USP, ou a Japonesa.... mas não adianta eu querer me prender, isso não funciona comigo!

Então, eu vou tentar comer o mínimo possível e voltar a caminhar, pra ver se isso resulta em alguma coisa!!!
Sinceramente não sei meu peso atual. No sábado eu pesei 81,6 kg, mas não foi na balança de sempre, nem na drenagem, mas vou tomar esse peso como base pra ver qto eu consigo eliminar essa semana.

Amanhã passo aki, conto a alimentação de hoje e vcs vão me ajudando aí pra eu não desistir!!!!

Agora vou ver se passo no cantinho de vcs!


Bjos!!!!

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

E depois da minha decisão...

Oi minhas amigas, td bem??

Desculpa por não ter visitado vocês ainda, mas começo de mes é terrível aqui!!!!

Bom, como contei por aqui ontem, estou tentando recomeçar. E depois dessa minha decisão me senti melhor, pois não quero desistir de forma alguma!!!!

Ainda estou engatinhando na RA (de novo).
Meu dia não foi bom, mas nem foi tão ruim assim....preciso aprender a me controlar frente aos biscoitos de chocolate...mas eu chego lá. Hoje também não comi bem, mas muito menos do que esses dias todos.
Meu problema está sendo AF. Confesso que estou com uma baita preguiça, e isso é outra coisa que preciso mudar urgentemente!!! Tenho que voltar a fazer minhas caminhadiinhas...são de pouco tempo, mas creio que devem ajudar!

Bom, só passei rapidinho pra contar que minha volta não foi boa, mas como eu disse, estou engatinhando ainda... logo logo eu vou conseguir ficar de pé pra andar pra valer!!!


Bjs!

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Olha eu aquiii!!!!!

Oi minhas amigas, bom dia!!!!

Quanta saudade do meu cantinho, mas eu ando tão desanimada com a RA... não acho justo vir aqui ficar escrevendo sobre isso, vai que pega em vocês....rsrs

Bom, o motivo de eu estar aqui novamente é que resolvi acordar pra vida! Tem pouco mais de 1 mês pro natal e eu gostaria de chegar la com uns 3Kg a menos. Será que dá??

Outra coisa importante que queria dizer:
Quero agradecer a vocês minhas amigas que andaram passando aqui nesse meu cantinho solitário me dando força pra que eu não desistisse...isso me ajudou a reunir um pouco de força pra recomeçar!

Então, hoje estou aqui, decidida a cuidar de mim!
Eu tenho pouco mais de 1 mês e 5 sessões de drenagem linfática pra mudar essa história! E eu quero mudar!

Vou começar em passos de tartaruga, engatinhando....como se eu nunca tivesse feito RA na vida, porque senão eu fico me martirizando por não ter feito isso ou aquilo no primeiro dia, aí amanhã tô desistindo outra vez se isso acontecer!

Então, bora lá minhas amigas!
Espero continuar contando com  o apoio de vocês.
Com o passar do dia, vou tentar arrumar um tempinho pra voltar a visitá-las!!!

Um grande abraço à todas!!!

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Quanto tempo!!!!

Essa é a melhor palavra que define o que sinto aki do meu cantinho e das minhas amigas blogueiras....

Mas eu não vou ficar me enganando, passando aki só pra contar que estou mal na RA e bla bla bla
Já vou pra minha 4 sessão de drenagem e sabem quanto eu eliminei??? NADA!!!

pensa numa pessoa desanimada...eu estou o dobro do que você imagina, mas não estou conseguindo encontrar o caminho de volta. Isso pq numa semana faço td certinho, daí nao vejo resultado na balança, então, relaxo outra vez....e assim estou caminhando, semana a semana.

Minha meta de acabar outubro com 77 ou 78 Kg foi em vão....cheguei com 81, vê se pode!!!

Estou me sentindo um verdadeiro bolo fofo!!!!!!

Eh, não adianta reclamar...a vida é feita de escolhas e no momento minha escolha ainda não foi tomada, então não fico nem na RA, nem longe dela....é meio termo....e as coisas tendem a piorar com o fim de ano se aproximando.....

Amanhã vou fazer mais luzes no cabelo...quem sabe assim eu me animo....e domingo tenho concurso....esse fim de semana tb vai ser bem animado por aqui: 3 dias de shows, com: 12/11 Maria Cecilia e Rodolfo e Munhoz e Mariano, 13/11 Gustavo Lima e 14/11 Jorge e Mateus.... quem sabe com essa festanaç toda eu não me anime de novo?????

Bom minhas amigas, enfim, passei aki só pra contar que estou viva e quando eu achar que estou no caminho certo de novo, eu voltarei a postar!!!

Bjos,....ah, to aki torcendo por cada uma de vcs!

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

FDS + MEU ANIVERSÁRIO!

Bom dia minhas queridas!

Hj vim contar que estou muito triste pois apesar de estar me controlado muito a semana passada e ter feito AF, eu não eliminei nenhuma graminha!!!
E ainda pra ajudar, como ontem teve churrasco em casa, eu comi até falar chega. Resultado: tô passando mal até agora.

Maaaaaaaaaaaasssssssssssss eu hoje também estou muito feliz!!!
Sabem por que?????

parabéns pra mim!!!!
São 25 aninhos de muita felicidade!!!!

Bom, agora é hora de trabalhar!! E de recomeçar minha RA de novo....rsrsrs


Bjs!

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Mudança de planos

Bom dia minhas amigas, como estão?

Bom, estou aqui agora só pra contar que mudei meus planos.

Eu ia ficar aqui atualizando meu diário alimentar todo dia, todo momento que fosse possível, mas alem de ser meio complicado pra mim, deve ser muito chato pra vocês entrar aqui e ficar só vendo o que eu como, então, decidi parar com isso e passar aqui todos os dias possíveis pra contar como estou indo.

Eu tava indo super bem ontem, mas com uma fome danada. Até que na janta resolvi fazer dois lanchinhos de pão de forma com presunto e mussarela (Obs. comi dois pq tinha pontos suficientes dentro do VP para fazer isso, apesar de saber que podia ter comido só um, mas tava com muita fome). Aí, a bonitinha aki inventou de comer um rocambole de leite ninho com chocolate...vê se pode! pelo tamanho do pedaço, eu calculei uns 13 pontinhos, ou seja, dos meus 35 flex, mandei 13 embora com um maldito pedaço de rocambole, mas também, ninguém é de ferro neh gente?? Mas não vai ser isso que vai estragar minha RA.

Ontem não pude caminhar, pois estava chovendo. Mas subi e desci bastante a escada do meu trabalho ontem....pelo menos algo pra me movimentar neh?

Bom, então é só...vou tomar meu café da manhã agora, aki no meu trabalho...o de sempre: pão frances com  margarina e café...rsrs Preciso mudar isso!

Beijinhos meninas e ótima quarta-feira!

terça-feira, 25 de outubro de 2011

DIÁRIO ALIMENTAR - DE 24/10 A 30/10

oi amigas, bom dia.

Aqui estou eu, pronta pra batalha!

Vou seguir as dicas da minha querida amiga e Doutora, que faz as minhas drenagens:
- Comer de 3 em 3 horas
- Caminhas pelo menos 3X na semana
- Não deixar de comer o que quer, apenas diminuir o quanto puder a quantidade
- Evitar doces, frituras e massas
- Beber muita água

Vou seguir o método dos vigilantes do peso.

E pra isso, eu vou fazer por semana, um diário alimentar que vou atualizar conforme for passando o dia.
Quem puder acompanhar, por favor opine...preciso da ajuda de todas vocês!



DIÁRIO ALIMENTAR DE 24/10/2011

(08:45h) CAFÉ DA MANHÃ: pão frances sem miolo (2 pts) com margarina (2 pts) e 50ml de café com açucar (1 pt)
(12:00h) ALMOÇO: arroz (1pt), batata palito (6 pts), salada de alface (1pt pelo óleo no tempero)
* até o almoço bebi 700 ml de água.
(15:30h) LANCHE DA TARDE: 1 maçã (1 pt)
* tomei mais 1,4 L de água
(18:45h) JANTA: arroz (1pt), salada de acelga e tomate (0), nuggets de frango (4pts)
(22:00h) CEIA: sucrilhos (3pts) com leite desnatado (1pt)
* tomei mais 700 ml de água
* fiz caminhada por 2,2 Km

PONTOS CONSUMIDOS: 23 pontos
PONTOS PERMITIDOS: 24 pontos
FLEX UTILIZADOS: 0
FLEX RESTANTES: 35

DIÁRIO ALIMENTAR DE 25/10/2011

(08:45h) CAFÉ DA MANHÃ: pão frances sem miolo (2 pts) com margarina (2 pts) e 50ml de café com açucar (1 pt)
* bebi 700 ml de água
(12:00h) ALMOÇO: arroz (1pt), ovo cozido (2pts), bife bem pequeno (2pts), abacaxi (1pt)
(15:30h) LANCHE DA TARDE: abacaxi (1pt) 1/2 pão frances sem miolo (1pt) margarina (1pt)
* bebi 1,4 l de água
Hoje não vou poder caminhar pois está chovendo!

PONTOS CONSUMIDOS ATÉ O MOMENTO: 14 pontos
PONTOS PERMITIDOS: 24 pontos

sábado, 22 de outubro de 2011

Pesagem

Oi minhas amigas!


Hoje estou muito animada, e triste ao mesmo tempo.
Fui fazer drenagem linfática!!! Vou fazer 10 sessões e toda vez que faço tenho um "gás" enorme pra cuidar da RA....mas em compensação eu me pesei la antes de inicar as sessões e me decepcionei comigo mesma: 81 Kg!
Tô hiper redonda!!!

Mas é hora de mudar!

Essa semana, desde meu ultimo post, estou me cuidando mais, cuidando melhor da minha alimentação e caminhando....eu creio q eu devia estar pesando pouco mais de 82 Kg na segunda. Na quarta feira pesei 81,8 Kg....eliminei então algumas graminhas essa semana.

Minha meta pra essa semana seria entrar na casa dos 70... Sera que eu vou conseguir???
Espero que sim.

E vcs como estão indo???
Bjokas e bom fim de semana!

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Um novo começo!


É claro que sim! Podemos sempre começar, recomeçar...ainda mais com pessoas ao nosso lado, nos apoiando!

Antes de começar meu blá blá blá eu quero muito agradecer de coração a vcs que comentaram no meu post de ontem....vcs não tem noção de como foi grande essa "injeção" de animo que vocês me deram.
Aí, quando saí do trabalho, passei numa loja onde vi umas blusinhas que amei...cheguei em casa e ao experimentar achei que ficaram parecendo capinha de botijão de gás....kkkkkkkkk
Confesso, me senti humilhada. Era como se as blusas rissem de mim, dizendo "come mais um poukinho vai, sua gorda!"
Eu apavorei! Lembrei dos comentários de vocês e fui conversar com minha mãe, pq eu sozinha realmente não dou conta. Ela prometeu me ajudar. E a coitada estava fazendo cachorro quente pra janta....largou tudo e foi fazer saladinha de tomate e cenoura crua ralada pra mim...me proibiu de comer aquele lanche!
E hoje pro almoço ela me ajudou escondendo o refri e fazendo mais salada...só que eu acabei dando uma escapadinha e comi 2 quadradinho de chocolate...mas o preju por conta disso não deve ser muito grande.
Então.... essa é a hora!

Resolvi escolher um único caminho pra seguir: o da vitória!!!! E eu tenho fé que vou conseguir!

Além de ja ter começado a me alimentar melhor, voltarei a fazer as minhas caminhadinhas e marquei 10 sessões de drenagem linfática pra dar um UP no meu animo..começo nesse sábado!

Então é isso!

Hora de parar de por a culpa em tudo!!!! Chega de desculpas!
Eu vou cuidar de mim!!!!
E é pra já!!!!!
E além disso, vou voltar a estudar...meu concurso é o mes que vem e eu ja perdi muito tempo com minha falta de vontade e perseverança!!!!

Vamos lá minhas amigas!
Rumo à vitória!!!!

Muito obrigada pelo apoio de todas!!!
Espero contar com vcs sempre!!!!

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Simples assim...quase no fim do poço!

Oi amigas, td bem?

Passando aqui pra pedir desculpas a todas voces, tanto pela ausencia no cantinho de vcs, como no meu cantinho.
Eu simplismente estou hiper, mega, ultra, master desanimada...estou quase no fim do poço e com uma vontade imensa de desistir de mim mesma, de tudo o que conquistei....

Não estou conseguindo encontrar forças nem o caminho pra recomeçar....hora me animo, daí a pouco ja me vejo la no chão...ta mais forte que eu...me pergunto: kd a força de vontade que eu tinha a tempos atras??
A resposta eu ainda não encontrei....ainda estou perdida em tantas coisas na minha mente, em tantas idéias pra recomeçar...tenho certeza que perdi essa força de vontade no meio do caminho..tô tentando refazer o caminho de volta pra reencontrá-la, mas não consigo sair do lugar.

Me sinto péssima. Nem mesmo o meu desafio pessoal eu fui capaz de iniciar....estou me sentindo uma verdadeira m.......devo estar com uns 82 Kg ou mais, pois nao páro de comer.....


Bom, é só isso, precisava desabafar.....


bjs minhas amigas!

sábado, 8 de outubro de 2011

Nada a declarar!

Tarde meninas!!!
Puts...como tá quente hj...pelo amor de Deus!

Bom, passando aki pra dizer que não tenho nada a declarar sobre minha RA. Nem o meu desafio pessoal eu fui capaz de cumprir essa semana....mas pelo menos uma coisa não tão ruim: pesinho de hoje foi igual ao da semana passada.... quem sabe nesse semana eu acorde neeh??

Bjs e ótimo fds!

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Doidão + 1° dia

Oi amigas, bom dia!!!

Ei, o blog de vcs tb tá doidão???
Pq o meu sumiram alguns posts....só por Deus! kkkkkk

Bom, meu primeiro dia foi devagar, quase parando...rsrs
Eu fiquei dentro dos pontos permitidos, mas minha alimentação não foi das melhores. Isso pq hj é que é dia de fazer compras lá em casa, então, a geladeira está pobre de verduras, frutas e legumes...hj ainda vai ser um dia complicado, mas amanhã, com a geladeira renovada poderei ter mais firmeza nas minhas decisões alimentares.
Mesmo sendo o primeiro dia, já me senti mais leve, acordei melhor hoje e dormi muito bem essa noite.
Só tem um probleminha: estou com TPM! A Dona M. deve me visitar pelo fim de semana e já está mandando notícias....maldita!! rsrsrsrs

Bom, por hoje é só!
Vou trabalhar pq estou lotadinha de coisas!!!

Bjokas!

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Sobre fim de semana + desafio VP

Bom dia, como estão?

Por aqui tá quase tudo bem, isso se eu não tivesse exagerado no fim de semana!!
Pois é...e daí, passei mal essa noite...vai lindona!
Mas fazer o que né??

Hoje é outro dia, inicia-se uma semana e junto com ela inicia-se meu desafio VP.
Quem quiser saber direitinho sobre o meu desafio, tem uma aba lá em cima que fala certinho dele.Eu não vou ficar colocando tudo aqui pq senão vcs se enjoam de ler.
Ah, deixem comentário lá se acharem interessante mudar alguma coisa!!!

Bom meninas, por hoje é só. Começo de mês aki é terrível, então hj não tenho muito tempo!!!

ótima semana pra nós todas...e que eu finalmente consiga seguir meus propósitos!

sábado, 1 de outubro de 2011

Começando o desafio! (EDITADO)

Oi minhas amigas, tudo bem???

Hoje se inicia meu desafio pessoal....quero chegar no meu aniversário (31/10) com pelo menos 77Kg. Será que eu consigo??



Pra isso, fui me pesar hj, e me surpreendi: 79,8 Kg!

Eliminei 1,2 Kg!!!! Ebaaaaa

Essa semana nao vai ser fácil, pois dona M. vai dar as caras por aki, mas vou fazer o possivel pra me manter na linha!

Eu coloquei lá em cima no blog, a descrição do meu desafio.
Quem quiser, entra la e comenta!!

Bjs e bom fds!

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

nada pra contar + é amanhã!

Oi minhas amigas, td bem???

Hoje eu não tenho nada interessante pra falar....só estou tentando controlar minha alimentação...
Amanhã é o dia!!!
Dia em que inicio minhas idéias do meu desafio pessoal. Amanhã vou fazer a pesagem oficial (que deve estar berando os 82Kg) pra retomar minha RA...esse fds ainda nao vou contar pts do VP, pois gosto de começar a contar na segunda-feira, pra ficar no ritmo certinho...mas prometo tentar não exagerar ok??

Por enquanto é só. Amanhã passo aqui pra contar como sera meu desafio e como foi terrivel a pesagem... kkkkkk


ah, mil desculpas minhas amigas, por nao estar passando em vossos cantinhos, mas essa semana foi terrivel no trabalho! parece que todo mundo resolveu resolver seus problemas com multas!!!


Bjs!

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Procurando um rumo + obrigada!

Bom dia minhas queridas!

Primeiramente quero agradecer de coração a todas que passaram aqui no meu cantinho me dando força e apoio pra eu não desistir!!!
Agradeço por todas as opiniões, que recebi e continuo a receber de bom grado, pois com certeza só tem a acrescentar em minha RA, na renovação das minhas forças pra que eu volte com tudo pra ca.

Bom, ontem a noite eu andei pensando, depois de ler alguns comentarios: se eu me dei bem com o VP, pra que ficar fazendo modinha e procurar outros métodos???
E com isso eu ja me empolguei, comecei a montar um desafio e estou recarregando minhas energias pra isso....
Daqui a pouco vou ligar numa bicicletaria pra ver se conserto minha bike ou compro outra...quero pegar firme de verdade!!! Meu aniversário tá chegando, tem uma bela festa sertaneja aki de novo e eu quero estar gatona!!!

Então amigas, por enquanto é só...hj só não apresentou meu desafio pessoal pq quero montar ele bem bonitinho e ontem meu pc não me ajudou pra eu poder montar ele, fazer selinho......

Mais uma vez, minhas amigas, muito obrigada pelo apoio e carinho!
Espero continuar contando com a ajuda de voces!!
Bjs!

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Xiii....acho que me enganei - ME AJUDEM!

Bom dia flores, tudo bem com vcs??

Aiin eu estou triste...ontem  passei por aqui contando que encontrei um método que achei que pudesse dar certo pra eu me cuidar, mas acho que me enganei...comecei o dia bem, mas com o passar das horas fui me irritando com a idéia de contar notas...achei estranho demais...não sei se é o costume do VP, que eu ja sei os pontinhos decor e salteado, mas eu vou confessar que não gostei não....

E estou extremamente decepcionada comigo por não conseguir. Estou voltando a ficar cada dia mais gorda. me olho no espelho e tô me achando um monstro, uma balofa...não consigo me encontrar, me controlar, me firmar na RA. Puts, como isso é triste!
Meninas, please...o que eu faço??????

Eu acordo com um animo tão grande que logo penso: hoje vai!! E não vai porcaria nenhuma!!!!
Amigas, nao me deixem desistir...podem opinar a vontade, contem seus métodos, suas idéias, pensamentos..... tá tão dificil e sozinha eu não to conseguindo!!!

Beijokas!

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Primeiros passos no meu novo "método"

Bom dia minhas queridas, como estão?? Como foi o dia de ontem??

primeiramente quero agradecer a vcs pelas opiniões aqui no meu cantinho.
Ontem foi um dia normal...quer dizer, quase normal. Passei boa parte da tarde e da noite futricando pela net pra ver se encontrava alguma dieta que me desse animo....e foi aqui no me bloguinho, com a amiga Rafaela que eu encontrei uma idéia  e comecei a pesquisar. Achei o método muito interessante, mas como tudo, vai ser bem difícil no começo, até acostumar com a idéia de contar notas...rsrs
A partir de hoje, começo a utilizar a

Como já disse, o método é muito interessante, pois ajuda a manter a RA podendo escolher o que quer comer, sem restrições, pq eu, sinceramente, não "funciono" sob pressão....kkkkkk

obrigada pela dica, Rafa....e conto com vc pra palpitar aqui, hein???

Bem, mas hoje é só o começo...pelo que li e entendi, parece que da em média umas 1000 kcal por dia.
É, vamos ver no que vai dar!!!
Que sejam dados os primeiros passos!!! E que sejam firmes!!





Amanhã passo aqui pra contar como foi meu primeiro dia com meu novo método...rsrsr

Bjs!

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Desanimada...vamos levantar?? + Kd blogs???

Bom dia minhas amigas, tudo bem?

Bom, comigo digo que algumas coisas estão bem, outras péssimas, como minha RA...eu começo a semana bem e no meio dela eu me perco e me afundo totalmente....

Alcancei 81 Kg minhas amigas e isso é extremamente desanimador! Estou sendo uma perdedora e eu não quero voltar a ser como eu estava...alguém aí me ajuda????

Estou com a intenção de seguir alguma dieta radical, como a da USP, pois nao estou conseguindo encontrar uma maneira de eliminar peso...eu sei que não vou conseguir segui-la a risca, pois tem alimentos ali que eu não como, mas vou tentar substitui-los por outros semelhantes.

Bem, amanhã passo aqui pra contar pra vcs o q eu resolvi fazer.
Agora quero pedir, pra quem ler isso aqui, falar com nossa amiga Aninha Oliveira....

Amiga, não consigo abrir o seu blog, o que é que eu faço????

Bom, do resto é só...continuo aqui com o meu mega desanimo por estar virando uma bolota outra vez....

Bjs e bom dia a todas....assim q puder visito os bloguinhos...ainda não consegui colocar as coisas em ordem por aqui no trabalho...

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Engrenando

Bom dia minhas queridas, tudo bem?

Bom, primeiro quero pedir desculpas pelo sumiço, mas como ja comentei antes, tudo esta bastante corrido.
Hoje estou aqui pra contar que semana passada eliminei 1 Kg, MAAASSSS a bonitona aqui comeu o que devia e o q nao devia no fds...ou seja, eu devo estar com os 80 Kg de novo.
Só que ontem acordei com uma vontade doida de emagrecer e voltar pros 75 Kg....pensei até em fazer a dieta da USP, mas é mto restritivo e tem mta coisa que eu não como lá, então, vou continuar seguindo do meu jeito.

Ontem comi bem pouquinho mesmo perto de tudo que costumo comer.
Pela manhã, na idéia da dieta da usp, só tomei café.
No almoço, 3cs arroz, salada de repolho e filé de frango. A tarde, só agua e café.
Na janta, estava com mais fome, mas comi um mamaão papaya daqueles bem pequenos e como a fome persistiu comi 2 salsichas de frango. Antes de dormir, comi sucrilhos com leite.
Acordei tão bem hoje comendo pouco assim, me sentindo mais leve, porém, hoje a fome estava de matar, dai ja comi um pãozinho frances, mas nada que venha a estragar meu animo!!!

Eu quero, eu posso e eu vou conseguir minha meta!
Chega de desistir..eu preciso continuar e dizer não pra muitas coisas!!!!
Se der, amanhã passo aqui pra contar como foi o resto do dia....

Bjokas!

sábado, 17 de setembro de 2011

Pesagem

Oi minhas amigas, como estão??
Desculpem a ausencia, mas é q o tempo ta realmente curto...td mto corrido no trabalho...

Vim aqui atualizar minha pesagem.
E vou dizer feliz: Sim, emagreci!
Eliminei 1Kg essa semana....pesinho novo: 79 Kg.

Não foi uma semana perfeita, comi sim umas bobeiras, acho que por isso não eliminei mais, mas ja está ótimo...depois de 2 meses no emagrece gramas engorda quilos, quero voltar a apenas emagrecer e vou conseguir!


Depois desse retorno tive a certeza que sou capaz e essa semana vou fazer o possivel pra ter um resultado ainda melhor!!!!

Bjs e ótimo fds!

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Meu 2° dia!

Bom dia minhas queridas, como vão??

Nossa, as coisas estão muito corridas pra mim, preciso organizar meus horários!!
Ontem meu dia foi bom novamente, mas hei de melhorar!!

CAFÉ DA MANHÃ: pão frances sem miolo + margarina + café com açucar
ALMOÇO: arroz + feijão + nuggets de frango + salada tipo maionese + pedaço de chocolate
LANCHE DA TARDE: 1 pera
JANTA: salada de alface e tomate + 1 maçã
CEIA: 1 potinho pequeno de iogurte
ANTES DE DORMIR: sucrilhos com leite
Fiz 30 min. de caminhada
Bebi 3l de água
Tomei 3 copos de chá verde ( ô chazinho ruim da peste!!!)

Ontem a noite tive uma crise compulsiva, mas consegui me controlar e bebi o iogurte e logo depois comi o sucrilhos....menos mal...se fosse semana passada teria agarrado o pacote de biscoito de chocolate e a lata de chocolate em pó...kkkkkkkkkkk

Bom, por hoje é só....ah, creio que hoje eu consiga pegar meus óculos...tô morrendo de medo de ficar feiosa e de não acostumar com eles...mas preciso usar pois estou com dor de cabeça todos os dias e tenho certa dificuldade em enxergar mais longe.... tudo para o meu bem!

Beijinhos!

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Meu 1° dia de retorno

Bom dia minhas queridas, tudo bem??

Passando hoje pra contar como foi meu retorno.
Não foi mil maravilhas, mas foi muito bom comparado a esses dias todos que vinha comendo feito louca.

Vejam o que comi:

Café da manhã: 1 maçã + 1 pacotinho de biscoito integral
Lanche: 1 barra de cereal light
Almoço: 3cs arroz + bife grelhado + salada de acelga + 1 pedaço de chocolate de sobremesa
Lanche: 1/2 pão frances sem miolo com margarina + café com açucar
Janta: sopinha + 1 taça de gelatina diet de sobremesa
Antes de dormir: cereal com leite

Bebi 2l de água, 1 copão de chá verde (amargo pra caramba) e fiz 30 min. de caminhada.

Em resumo, ontem eu disse que ia tentar radicalizar, mas percebi que não é possível. Como já disse, o dia não foi la essas maravilhas, mas fiquei contente por ter conseguido sobreviver ao 1° dia de retorno e confesso: não senti fome...tinha sim vontade de atacar as guloseimas, mas minha vontade de persistir foi maior! E que venha o 2° dia!!!

Comprei um tal "chá verde importado". Parece desidratado, sei lá....mas é muito amargo e ele da saciedade por um bom tempo....parece que a gente comeu o mundo!!!!

Mudando de assunto: Amanhã vou buscar meus óculos....eu achei lindinho...mas até acostumar com eles não vai ser fácil (maldita miopia!).
Outro assunto: gente, tem 3 noites que eu não consigo dormir antes das 2h da manhã, isso tá me quebrando...tô só o pó da rabiola hj rsrsrs...ontem rolei na cama tantas vezes que perdi as contas! levantei, fui no banheiro, bebi agua, joguei no celular, ouvi musica e nada de dormir...eu até sentia sono, muito pouco, mas não conseguia dormir...a ultima vez q lembro de ter olhado no relogio eram 2:15...

Só por Deus.
E aí, o que acharam do meu dia de ontem????

Bjinhos e fiquem com Deus...vou ver se passo em vossos cantinhos hj a noite, pq de dia, no trampo, tá puxado!!! rsrsrs

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

De volta, dessa vez pra valer! - Preciso do apoio de vcs!

Bom dia amigas queridas...

O bom filho a casa torna....rsrss
No meu caso, o filho teimoso retorna à boa casa!!!

Amigas, o que foi que deu em mim hein? Me falem!!!!
Estava me sentindo péssima esses dias e essa última semana foi pra acabar com os pequis de Goiás! Comi o que não devia e muito mais! Meu Deus!
Nesse fim de semana percebi que é hora de mudar, pois todos ja estão falando de novo que engordei...e é fato!
Me pesei agora pela manhã e me assustei legal: 80 Kg!
Gente, que mal eu fiz pra mim....pq eu não continuei no ritmo que estava antes??? Pra que fazer tanta caca, comer tanto??? Eu estava tão feliz por estar conseguindo chegar a minha meta e quando alcancei finalmente os 75 Kg, relaxei e engordei 5Kg de novo...e agora está distante minha meta outra vez...santa comilança!
Agora não adianta reclamar, tenho é que correr atrás do prejuízo!

Antes de entrar no trabalho, passei numa vendinha e comprei cha verde pra turbinar meu retorno e umas barrinhas de cereal light....Já estou programando minha alimentação e substitui o café da manhã por uma fruta... vou tentar ser meio radical esses dias pra ver se elimino pelo menos de 1 a 2 Kg essa semana. Creio que eu consiga, mas caso veja necessidade, vou comer algo a mais pra não passar muita fome.
Vou voltar a fazer caminhadas e pretendo mandar arrumar minha bike pra dar umas voltas, principalmente quando eu não tiver com vontade de caminhar (mas isso vai depender de alguns fatores $$$ rsrsrs). E pretendo voltar a estudar pro concurso (coisa que fiz só 2 semanas e abandonei também)...e estudar ajuda a tirar o foco da comida...me distrai!

mas o importante é que estou aqui de volta e espero a cada dia vir contar uma vitória pra vocês.
Espero contar com a ajuda de todas!!! Vou fazer o possivel pra visitar os cantinhos....o trabalho tá puxado depois que voltei de férias...até ajeitar tudo vai demorar um bom tempo!

Beijinhos e bom dia!!

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Período de engorda

Olá amigas, bom dia!!!
Como estão???

Desculpas pelo sumiço do blog, mas é que voltei pro trabalho e minha mesa estava hiper lotada de coisas pra fazer...só coloquei metade das coisas em ordem mas eu ainda chego lá!!! Não tinha ninguém pra me substituir nesses 20 e poucos dias que fiquei fora, então, imaginem só que zona que ficou....rsrsrss

Bom, tem outro motivo pra eu estar distante daqui: estou em período de engorda...rsrsrss
Não acho legal ficar vindo aqui só pra reclamar que to engordando e não fazer nada....mas estou me preparando pra voltar a semana que vem com força total.


Ando comendo feito uma doida, só bobeiras.... já estou me sentindo novamente uma balofa!! Não me sinto bem nas roupas e o pior de tudo: há 2 meses comprei uma calça...ficou linda! Eu nem havia usado ela ainda e como tenho um aniversario pra ir hoje inventei de experimentá-la. Para minha tristeza ela ficou apertada, com as banhas pulando pra fora....ai meu Deus....eu quase chorei quando vi aquilo...

É hora de acordar né??
Mas estou no fundo do poço...hj tenho aniversário e sei que não vou resistir....

Mas eu voltarei em breve pra contar sobre a reviravolta do meu animo.
Agora vou trabalhar, tentar arrumar o resto das coisas.
Ah, hj a tarde vou num oftalmologista..ando sentindo muita dor de cabeça e não estou enxergando muito bem de longe...imagino que vou ter que usar óculos....que lindo...uma gordinha 4 olhos!!


Bjs amigas, logo eu volto, se Deus quiser com novidades!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Engordei + fotinhas do cabelo

oiii amigas....

primeiro vamos a triste noticia: minhas férias não renderam m.... nenhum na RA e na ultima semana acabei engordando 500g....peso atual: 78,500 Kg.

Mas, vi que é hora de levantar!!

pra isso, me fiz um agrado e mudei meu cabelo!







é...fiz algumas poucas luzes....gostei!


hoje estou tentando me alimentar melhor, não foi um dia perfeito, mas inclui vegetais, bebi bastante água e fiz minha caminhadinhaaa....

é devagar que vou me recuperando...

Ah, desculpem não passar no cantinho de vcs hj...estou exausta! Voltei hj pro trabalho e minha mesa está lotada de coisa, não tinha ninguém pra me substituir, então, tá tudo atrasado e enqto não colocar em ordem eu não sossego!!!

Bjs e boa noite!

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Hoje é dia de começar a mudança!

Ola amigas, tudo bem?

Tô passando aqui só pra comentar que hoje é dia de começar a mudança!
Hoje vou mudar pra valer meus cabelinhos...eu amo eles vermelhos, mas desbota muito! Então, resolvi pintar da cor natural dele e fazer umas luuzes....espero que fique bom! Confesso que estou morrendo de medo!
Espero que essa mudança seja o primeiro passo pra eu me colocar nos eixos!
Ontem vi um colega que emagreceu esse ano 40 Kg....fiquei passada e morrendo de inveja!
Ele se alimentou apenas de verduras, frutas e legumes..pouco arroz e feijão e 3h de academia por dia!!
(eu mal conseguia ficar uma hora lá, se ficar 3h por dia eu desmonto...kkkk)
Juro que fiquei com invejinha....e essa inveja deu uma coceirinha que esta me coçando até agora pra eu recomeçar!!!!

Bom, se der certo, mas tarde eu passo aqui pra mostrar o novo look!!


Bjs


quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Setembro vem chegando...e mudanças???

Boa tarde minhas queridas, tudo bem?

Estou muito feliz por ter o apoio de vcs no meu cantinho..obrigada de coração.
Setembro vem chegando e com ele espero que eu consiga efetuar mudanças no meu dia a dia pra voltar pra RA e atingir minhas metas.
Não sei exatamente quanto estou pesando, mas minha meta pra esse mês de setembro será voltar pra casinha dos 75 Kg. Será que eu consigo???
Acho que sera mais facil a partir do momento que eu voltar a trabalhar, ou seja, segunda-feira. É que em casa, de férias, por mais que eu me esforce não vai pra frente....eu tento não comer muita coisa, mas fico sem fazer nada e ja começo a fuçar no armário.
Tenho tentado me alimentar melhor, comendo mais salada e frutas....mas não estou no ritmo correto.
As coleguinhas da comunidade dos vigilantes do peso também estão pegando no meu pé pra que eu retorne...vamos ver se vou conseguir!!!

Bom, por hoje é só....vou lavar louça agora e mais tarde passo em vossos cantinhos, ja que desisti de estudar pro concurso (até nisso minha força de vontade está pecando!).

Bjos!

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Outra mudança

Boa noite gente....

Só pra constar....quem ainda se atrever a passar por aqui, não estranhe...mudei o layout do blog de novo.... aquele rosinha tava me enjoando (pra variar)....


Bjokas

CADÊ VOCÊS????

Oi...boa tarde....

Alô???? 
Tem alguém por aqui??????
Eieieieieieieieiei..........................



Meninas, não me abandonem!!
Eu sei que eu tô sumida, sem animo...que não ando passando na casinha de vcs...mas logo td volta ao normal.....

Mas por favor, não me abandonem!!!
Tô me sentindo sozinha....preciso de forçar pra voltar pra RA.
Me ajudem!!!!!

Bjs

sábado, 27 de agosto de 2011

Estou me decidindo

Oi amigas td bem?
passando aki pra atualizar meu peso: 78 kg


eliminei 600g essa semana...eu comi bem, mas trabalhei bastante...acho que foi por isso.

Bom, estou me decidindo a mudar minhas atitudes.
Estou me revendo enorme, ja não to a fim de comprar roupas, estou desanimada.
Por isso estou planejando retornar a minha RA na próxima semana....e pra dar um UP no animo, resolvi mudar alguma coisa em mim....meus bebelos!!!
Eu vou voltar a cor natural (castanho escuro) e vou fazer umas luzes em tom caramelo, mais ou menos...sera q vai ficar bom???

Bom, espero então que segunda eu possa voltar aqui com noticias boas...se estarei animada ou não....
Nos bebelos eu vou mexer só na sexta, ja ta marcado!

Bjs e bom fds!

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Eu, formiguinha...assim não dá!

Oi amigas, vim completar a alimentação de ontem e contar o que comi hoje, por enquanto:

Café da manhã: 1 banana nanica
Lanche: 1 maçã
Almoço: 3 cs arroz, 6 azeitonas, bife, salada de tomate, cenoura ralada.
Lanche da tarde: 1 copo de iogurte corpus light e 3 biscoitos de chocolate.
Janta: lanchinho - pão frances, 1 fatia de presunto e outra de mussarela, alface e tomate
Lanche: 1 taça bem generosa de morangos com creme de leite
Antes de dormir: um potinho de danone

Hoje foi assim, até agora:
Café da manhã: 1 banana
não fiz lanche pois acordei ja eram 10h
Almoço: 4 cs arroz, 2 files de frango empanados, salada de repolho com tomate
de sobremesa uma taça de mamão e morango picado com leite condensado o.O
Lanche da tarde: 1 pera picada com leite condensado O.o

Estou parecendo uma formiguinha, querendo muito doce.
Deu pra ver né??? Até que esses dois dias teriam sido melhores se não fossem o creme de leite e o leite condensado...mas eu vou melhorar aos poquinhos...me aguardem que logo estarei mais determinada que nunca!

meninas, me perdoem a ausencia em seus cantinhos, mas de férias fico aqui cuidando da casa, e hj resolvi pegar pra estudar...só passei aqui pra contar sobre a alimentação e ja tô voltando pra apostila...


Bjs e obrigada pelo apoio e compreensão.

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

De novo?

Oi amigas....sim, sou eu, aqui de novo...sabem pra quê?


Bom, mas primeiramente, quero pedir desculpas a todas vocês.
Estou de férias, mas por mais incrível que pareça, tenho menos tempo pra entrar na internet. Estou livre do trabalho, mas em casa tem mta coisa pra fazer!

Andei bem distante esses dias, e de dois meses pra ca ja engordei 3 quilos....]
Então, resolvi acordar!
Hoje me alimentei bem até agora, mas confesso que estou morrendo de vontade de atacar a geladeira... mas vou tentar me manter firme.

o que comi até agora:
Café da manhã: 1 banana nanica
Lanche: 1 maçã
Almoço: 3 cs arroz, 6 azeitonas, bife, salada de tomate, cenoura ralada.
Lanche da tarde: 1 copo de iogurte corpus light e 3 biscoitos de chocolate.

Acho que não foi mal até agora, mas tô com uma fome....rsrsrs

Bjs! Vou cuidar de mais umas coisinhas aqui em casa!

sábado, 20 de agosto de 2011

Gorducha!!!

Bom dia flores!

Mais uma semana se passou e nada de entrar na linha com a RA. 

Resultado: 1,100 Kg a mais...de novo!


É...estou uma bela de uma gorducha!!!!

É hora de acordar!!! Meu Deus, o que estou fazendo comigo???
Estou beirando os 80 Kg de novo! Isso não!
Se eu chegar nesse peso de novo eu desisto!
Então, é hora de cuidar de mim!!!
Cheeeega de comer sem noção!

ótimo fim de semana pra vcs minhas amiga!!!
Bjs

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Tô fazendo nada e mais nada!

Boa tarde minhas queridasm tudo bem?

Ando sumida aqui do blog mas é que não estou disposta a vir aqui todo santo dia contar pra vcs que fracassei e que ando não fazendo absolutamente nada por mim.

Tô aki, de pernas pro ar...deixando o tempo passar, a pança crescer, o peso aumentar...
Sossegada como se eu fosse uma daquelas magérrimas que não precisam nem lembrar de gorduras...
Tô de férias, não tô estudando, não tô me exercitando, não tô me cuidando...só tô comendo e dormindo....daqui uns dias estarei com meu velho e horrendo peso.

Eu sei que não posso continuar assim, mas não encontrando um jeito de dar um UP na minha vida com relação ao emagrecimento...perdi aquela vontade sabe??
Estava pensando em voltar a fazer drenagem linfatica...pelo menos pesa no meu bolso e eu tomo vergonha na cara e volto a me cuidar!
Bom, amigas, é só....
Ando passando pouco aqui, pq to de ferias do trabalho, mas em casa tem trabalho pra danar!
Pela manhã dei uma geral na casa e agorinha acabei de lavar a roupa...passei aki pra xeretar e vou tentar dar uma estudadinha....preciso acordaaar!!!!!

Beijinhos amigas.....fuiiii!

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Férias + algumas coisas

Oiii minhas amigas, boa noite!

Eita que horário doido que tô vindo postar hoje né?? mas é por uma boa causa!!!





E férias só do trabalho mesmo, porque em casa trabalho é o que não falta!
Hoje eu e minha irmã lavamos a casa todinha, lavei todo o quintal, e no fim da tarde ainda passei um montão de roupas, por isso que estou passando aqui tão tarde!!

Vim contar que nestas férias tenho um propósito: não engordar.
Então, de hoje, até dia 04/09 (volto a trabalhar dia 05/09) não posso passar de 77,5 Kg. A meta é manter, mas se eu emagrecer será muito melhor...vou trabalhar pra isso!!!
É, dificil sera, pois sei bem que ficando em casa a toa, a melhor atividade é atacar a geladeira!
Mas eu vou tentar me superar!
Não estou passando por um tempo bom, mas tudo tende a melhorar, se Deus quiser!
Ontem, dia dos pais, confesso que exagerei um bom tantinho na alimentação.
Hoje o dia foi mais corrido, não exagerei em nada mas comi umas porcarias (rosquinhas de chocolate), mas comi 3 porções de vegetais....vou conseguir minhas amigas, basta ter calma!

Resolvi postar umas fotinhas do fim de semana.....
SEXTA, EM UM JANTAR.....
SÁBADO, PRA SAIR COM O AMORE

 
 
DOMINGO, NO CHURRASCO

Amigas, amanhã eu apareço por aqui pra contar como andam as coisas.....

beijos!!

sábado, 13 de agosto de 2011

Pesagem + dia dos pais é triste

oi minhas amigas, boa tarde!
Ando sumida né? Mas estou procurando forças pra voltar....
Como minha amiga disse num comentário do post anterior, acho que são essas vésperas de dia dos pais que me deixaram pra baixo....
Mas primeiro quero contar da minha pesagem.

Bem, semana passada eu vi 78,1 na balança....e essa semana: 77,5 Kg (e olha que estou com a dona M. me visitando e nem comi bem essa semana).

Tá bom, eliminei 600g...fiquei feliz...dá um certo gás pra eu recomeçar.
E por falar em recomeçar...acho que pelos próximos 20 dias sera mais facil eu me controlar. Isso pq consegui entrar de férias (de 15 a 29/08). Como tenho 4 dias de folga pra tirar da eleição que trabalhei o ano passado, vou juntar td e volto só dia 05/09. Mas no dia 24/08 vou ter q trabalhar. É q vai ter correição no meu trabalho e como sou sozinha no meu setor, vou ter que ir la pra apresentar como está indo o cartório.....
Mas tá de bom tamanho!!!!! Só de pensar que vou conseguir descansar agora por uns dias e q vou poder me dedicar a estudar fico muito feliz!

Agora....a parte triste....

Ai amigas, amanhã é dia dos pais....eu não gosto....
Não sei se ja comentei aqui, mas fazem 18 anos que meu pai faleceu. Eu tinha uns 6 anos e minha mãe estava grávida da minha irmã. Meu pai era caminhoneiro. Quando ele chegava de viagem, me pegava pra dar uma volta de caminhão...aí me levava depois no bar, me colocava sobre a mesa de bilhar e perguntava "que doce vc quer??".....Chocolate, pai!!!
Aí vinha ele com as mãos lotadas de chocolates, balas e chicletes....
Lembro ainda do ultimo natal que ele passou aqui. pediu pra eu ir com minha mãe numa quermesse perto de casa pra buscar umas batatas....e quando cheguei em casa, fui no meu quarto e ele tinha colocado lá uma linda bicicleta rosa.... coisas de pai....

Quando soubemos da morte dele foi terrível. Ele foi assassinado com 3 tiros na cabeça em Belém do Pará, estava trabalhando, tentaram roubá-lo e ele deve ter reagido (é o que imaginamos, pois nunca soubemos o porque nem quem fez isso). O corpo foi encontrado jogado na beira da estrada e alguns quilometros depois, estava o caminhão....primeiro a policia encontrou o caminhão, cheio de sangue...depois encontraram o corpo dele, que ja estava em estado de decomposição....só reconheceram o corpo por conta da aliança de casamento.
E como costumo dizer que as coisas mais dificeis da vida Deus nos carrega nos braços...no dia do velório o caixão estava lacrado, era de zinco, só tinha um vidrinho pra ver o rosto dele...eu pedi pro meu tio me levantar pra eu poder ver e ele ainda perguntou: "tem certeza?? mas não guarde na lembrança essa imagem, lembre dele como quando ele chegava de viagem, sorrindo"
Anos depois, conversando sobre o assunto, falei pra minha mãe "o pai tinha uma máscara prateada no rosto no caixão, não tinha mãe?"...e pra minha surpresa a resposta foii "NÃO...era o rosto dele mesmo, estava todo torto, meio desfigurado, inchado, roxo....de onde você tirou essa de máscara?"

Foi Deus quem colocou essa mascara quando eu fui vê-lo, pra que eu pudesse guardar na memória apenas seu rosto, feliz.....

Te amo, pai!!!


É tão triste chegar nesse dia e não ter alguem pra dar um abraço, um carinho, um presente..dizer eu te amo.....ai, eu vou chorar!!!!!

Bom amigas, é só isso....
Segunda feira não prometo passar aqui pois vou ter q limpar a casa pra mamis, mas assim que puder volto pra dar notícias....

Um ótimo fim de semana pra vcs......

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Não tô fazendo nada!!!!

Oi minhas amigas...
tô passando aqui só pra dar sinal de vida!
E adivinhem só; não estou fazendo nada do meu desafio...e sabe qual minha reação diante disso: eu dou risada!
Estou dando risada de mim....pq sou um fracasso total...nem mesmo aquilo que me proponho a fazer eu faço...tenho que rir uai..chorar não vai adiantar e falar também não.
Então eu não vou me importar mais essa semana, até mesmo pq amanhã tenho um jantar.
Domingo, pra comemorar o dia dos pais tem o churrasco o dia todo (não sei o que vou comemorar ja que não tenho mais meu paizinho, que faleceu há 18 anos).
Mas eu prometo, no minimo, que não vou exagerar....estou esperando subir na balança e ver de volta os 80 Kg... estou muito desanimada, confesso....e acho que já joguei tudo pro alto, pelo menos por enquanto.
mas não vou me martirizar, é uma escolha minha....

Quando eu resolver acordar de novo, corro atras do belo prejuizo....
por enquanto é só minhas amigas....não vou ficar aqui enchendo voces com meu desanimo...vai que pega!!!



Só peço uma coisa: continuem torcendo pra mim, pra que eu acorde logo....senão vou virar akele monstro de novo....e eu não quero, mas não estou conseguindo me manter firme!


bjs!!

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Iniciando meu desafio pessoal (e tomara que agora dê certo!)

Bom dia minhas queridas, tudo bem???
Estou aqui prontinha pra iniciar meu desafio pessoal, não iniciei como queria (pois a preguiça de levantar mais cedo impediu de concretizar meus planos), mas eu vou firme o resto do dia!!!
Fiz um selinho para o meu desafio pessoal:





Ontem eu tentei começar seguindo pelo menos uma parte das regrinhas. Vejam o que eu consegui cumprir!



Pra cuidar de mim:
- passar creme no corpo OK
- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom) OK
- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha... NÃO
- "fazer" as sombrancelhas (FIZ NO SÁBADO)
- passar esmalte (PASSEI SÁBADO)

Quanto a RA:
- fazer a alimentação mais saudável possível - NÃO
- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia - COMI SÓ 2
- beber 2 litros de água no mínimo por dia - BEBI 3 L
- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos - OK, 30 MIN. ONTEM
- tomar algum tipo de chá entre as refeições - NÃO
- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate - NÃO

Talvez hoje ainda seja dificil cumprir as metas pois como estou cobrindo férias de um colega, está tudo muito corrido e a minha mãe que faz almoço...então já viram né? Mas amanhã tudo volta ao normal, e eu vou poder fazer o que quiser comer pra almoçar, bem light!

Vou fazer como antes: atualizar direto a minha alimentação.
Como eu disse, já não comecei como queria, mas bora lá!

Desjejum: 1 copo de chá vermelho
Café da manhã: pão frances sem miolo com margarina e café
Lanche da manhã: mamão
Antes do almoço: 1 copo de chá vermelho
Almoço: cenoura ralada, batata cozida, bife e 1 banana.

Ah, e quanto as atividades "pra cuidar de mim", hoje passei um batom, perfume, alisei o cabelo com a pranchinha, e troquei os acessórios colocando outros brincos, corrente, anel e pulseira (pq eu costumo usar só dourado, hoje coloquei prata!)......tô me animando de novo....rsrrrs

Beijos amigas!
Mais tarde venho atualizar aqui outra vez!

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Foi dado o primeiro passo!

Bom dia minhas amigas, olha eu de volta!
Ai, eu não aguento ficar distante daqui.
Sabem, depois da pesagem de sábado fiquei péssima. Vi que não posso ficar como estava. E ontem, acabei escutando o temido "parece que você engordou de novo???"
Resolvi tomar as rédias da minha vida. Pensei muito em minhas metas, em mim mesma e descobri o que preciso fazer: elevar minha auto estima! E descobrir isso foi o primeiro passo pra eu ver que posso alcançar minhas metas!

Então, foi dada a largada!!!!!!

E que este passo que estou dando seja definitivo! Eu vou conseguir!
Descobri que posso ser muito mais do que sou!
Hoje acordei com animo, com vontade! E fiz uma coisa que nunca faço: passei batom e brilho labial, perfume...no fim de semana tirei a sombrancelha,  passei esmalte...fui sair a noite e passei maquiagem...
Aí vocês vão perguntar: como assim??
É assim sim! Eu sou relaxada comigo meninas...não costumo cuidar dessas coisas e com o susto com a balança veio o susto comigo, com minha imagem...por que eu não me cuido? Por que não tento ficar mais bonita? Isso com certeza elevará minha auto estima e me ajudará a ter forças pra manter-me firme na RA!
E é isso que eu vou fazer! Cuidar mais de mim!


Então, eis meu desafio pessoal! Agora é pra valer!

Pra cuidar de mim:
- passar creme no corpo todo dia
- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom)
- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha...
- "fazer" as sombrancelhas
- passar esmalte
e outras coisinhas que achar que devo fazer pra melhorar a aparência.

Quanto a RA:
- fazer a alimentação mais saudável possível
- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia
- beber 2 litros de água no mínimo por dia
- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos
- tomar algum tipo de chá entre as refeições
- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate
e outras coisas que achar convenientes e que eu consiga fazer sem me pressionar.

Hoje meu café da manhã foi igual aos outros dias, pois ainda não havia pensando em como recomeçar. Mas a partir de amanhã farei tudo diferente, a partir do café da manhã....mas hoje, pelo resto do dia, ja vou "entrar de cabeça" nas minhas metas!!!
Bora pra um mês de Diva????

Beijos meninas.... obrigada pelo apoio de sempre e espero continuar contando com vcs sempre!


sábado, 6 de agosto de 2011

Só queria contar que...

Engordei..... ha hahaha....ja estava esperando...estou extremamente decepcionada comigo.
Nota ZERO bem grandona pra mim. Estou merecendo levar uns petelecos na cabeça.
Onde ja se viu lutar tanto pra de uma hora pra outra, sem motivos, jogar tudo pro alto?
Como pode uma pessoa ficar desmotivada de tal maneira tão rapidamente?

Preciso mudar isso minhas amigas...mas não sei ainda o que eu posso estar fazendo...vou pensar muito esse fds pra ver como posso recomeçar.
Imaginem que nem estudando pro concurso estou, tamanho desanimo que estou sentindo.
Estou péssima. Preciso me reencontrar na RA.
Bom, engordei 1,1 Kg essa semana, resultado: 78,1 Kg...... que vergonha!

Bom, é só. Eu nao aguento ficar longe daqui muito tempo.
Espero voltar segunda-feira com mais disposição e força de vontade pra entrar de cabeça na RA.

Beijos e bom fds!

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Até breve

Oi minhas amigas, bom dia.

Hoje vim aqui dizer um até breve.
Isso porque a finalidade desse blog é falar sobre meu emagrecimento e eu não estou cuidando disso. Todo dia passo aqui só pra lamentar, choramingar....e a única coisa que estou sabendo fazer é comer feito uma porca.
Como tudo o que vejo na minha frente e o problema é que não é fome, é pura gula!

Eu não sei onde vou parar comendo assim. Estou tentando me controlar mas parece que tem algo mais forte que não deixa eu me concentrar. Então...vou ficar uns dias longe daqui e quando eu tiver a certeza de que darei conta de seguir firme na RA eu volto...não quero ficar chateando vocês todo dia com essa história de que não consigo....eu quero mostrar minha vitória!

Sábado eu vou me pesar só pra ter noção do quanto ja engordei...devo estar berando os 80 Kg. Ai meu Deus!

Mas eu preciso ver isso pra tomar um choque de realidade e acordar pra vida...eu ja estou me sentindo uma bola barriguda outra vez, o duro é que nem isso está fazendo eu me conscientizar da situação e mudar.

Bom amigas, então é só. Espero voltar muito em breve. Fiquem com Deus!!!!

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Já começou agosto

Bom dia minhas queridas



Agosto já começou mas minha RA ainda está com em julho: atolada. Não consegui sair do lugar ainda. Não encontro força e determinação suficientes pra virar esse jogo e já não sei mais o que fazer por causa disso.
Pra ajudar o frio voltou e com ele da mais vontade de comer. Preciso mudar minhas amigas, o que eu faço??

Confesso que estou me sentindo muito triste por não estar conseguindo manter meu foco e sinto que a cada dia estou jogando fora um pouco do que conquistei até alguns dias atrás...aquela idéia de que: vou comer, que se dane! não sai da minha cabeça...eu não sei o que anda acontecendo...preciso me reencontrar pra retomar as forças e seguir rumo a minha meta.

Conto com a ajuda de vcs.

Ai, hoje começou a chover aqui. Tive que vir trabalhar de moto, com aquelas capas horrorosas...fico parecendo o zorro, mas fazer o que né? Quando eu lembro que era pra eu estar de férias e que estou trabalhando por culpa de um engraçadinho que resolveu tirar licença premio de uma hora pra outra me dá uma raiva......

Bom, por hoje é só.
Agora eu vou trabalhar, tenho que colocar as coisas em ordem pra enfim sair de férias.

Bjs

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Ainda planejando

oi minhas amigas, bom dia!!!!
Passando aqui só pra deixar um oizinho...
Eita que o tempo mudou de novo...esfriou legal!
Quanto ao meu desafio pessoal de agosto, ainda estou pensando.


Quero bolar algo que me incentive de verdade e que eu não tenha dificuldades em fazer, pra não desanimar. Ontem até fiz alguma coisinha, mas ainda não ficou legal. Não sei se coloco metas diárias ou metas simples para todos os dias....ainda vou ver certinho. Eu preciso alcançar minha meta!
Bom, agora vou trabalhar. Tenho que ajeitar as coisas pois saio de férias dia 15/08 e vou ter que ensinar alguém pra ficar no meu lugar esses 15 dias (odeio isso!!!!).

Beijinhos e um ótimo dia.

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Sabem o que eu aprontei?

Bom dia minhas queridas, tudo bem??
Até que enfim terminou julho (eita mês terrível na minha RA...xô!)....e sabem como foi que eu terminei julho??? Sabem o que eu aprontei?





É minhas queridas, eu jaquei!!! E o pior é que foi sem culpa! Sabem aquela velha história: NÃO TÔ NEM AÍ....e eu estava assim o fim de semana todo....não queria nem saber de RA e o resultado é: estou com o estômago "hiper azedo". Mas eu quero abandonar essa vida e fazer com que esse mês de agosto (dizem mês do desgosto) seja o melhor de todos na minha RA.

Eu fiz até um selinho pra mim, pra um desafio pessoal, mas tá no meu computador lá em casa, então, amanhã coloco ele aqui...vocês podem pensar que é pouco, mas me desafio a terminar o mês com 75Kg...tenho um longo caminho pela frente e preciso ensinar a minha draga a ficar quietinha, então, não vai ser fácil!

Tinha me decidido a entrar numa academia, mas me lembrei que terei que levar minha irmã pra facul, então, vou ter que continuar só com as caminhadas, mas já é alguma coisa.

Eita que vocês devem estar enjoadas de me ver recomeçando toda semana...mas é melhor recomeçar sempre do que desistir e eu farei o possível pra que a semana que vem não me vejam recomeçando de novo...rsrsrss

Minhas metas unificadas pra esse mês:

* beber 2 l. de água ou mais
* melhorar a alimentação (isso quer dizer mais verduras, legumes, frutas e quanto menos doce, massa e outras porcarias melhor)
* caminhar de 3 a 5x na semana

Mudando de assunto:
Estou triste..era pra eu estar de férias hoje...buáááááááá..... espero não ter que adiar ainda mais!
E outra: amigas, não tô conseguindo estudar...tô sem paciência e dá muito sono, o que eu faço?

Bom, por hoje é só...amanhã apareço por aki pra contar como foi o dia de hoje.
Beijinhoos!!!

sábado, 30 de julho de 2011

Pesagem - nada satisfeita

Bom dia amigas

passando apenas pra postar a pesagem de hoje: 77 Kg.

Eliminei apenas 300g. Não gostei, mas melhor do que nada né?

Bom, por hoje é só. Fiquei desanimada com o resultado, mas preciso seguir em frente e mudar alguns habitos.

Bjs e bom fds!

sexta-feira, 29 de julho de 2011

RA sem mudança de habitos?

olá minhas amigas!!! Bom dia!!
E mais um dia (espero que firme e forte) em meus propósitos!!! E feliz!


Estou muito feliz por esta semana estar conseguindo comer menos e controlar minhas crises de compulsão. Se eu for analisar bem, estou comendo 1/3 do que comi essas duas ultimas semanas que exagerei legal!
Porém, sei que não estou fazendo corretamente!

Como fazer RA sem mudanças de hábitos??
Esse é o detalhe: não mudei a alimentação, o que me leva a crer que minha meta de eliminar esta semana as 700g que ganhei semana passada não será atingida, mas nada de desistir por conta disso; tenho é que rever meus conceitos e minha alimentação, claro!
Vejam a alimentação de ontem:

Café da manhã: pão frances sem miolo + margarina + café
Almoço: arroz + feijão + bife + salada de tomate e alface + 1 pedaço pequeno de pudim de chocolate de sobremesa
Lanche da tarde: 1 potinho de iogurte
Janta: 1 pão frances sem miolo com mortadela
Antes de dormir: sucrilhos com leite

Fiz 20 min. de caminhada e bebi 2,5l de água.
Pois bem, como eu disse e vocês podem observar na alimentação que postei todos os dias, eu apenas, diminui a quantidade de alimentos, não mudando o estilo das refeições. O grande problema!


Estou ciente de que deveria estar incluindo muito mais vegetais em minha alimentação, mas como vocês sabem, está tudo tão corrido que o que estiver pronto primeiro e der menos trabalho é o que estou preferindo comer. Mas eu preciso mudar isso! Chega pra lá preguiça! Dá um tempo correria! Eu tenho que cuidar de mim!

Bom, mudando de assunto, quero mais uma vez agradecer ao incentivo de cada uma de vcs que passam aqui no meu cantinho e deixam palavras de carinho e de apoio pra que eu continue minha caminhada! Estou aberta a todo tipo de opiniões viu meninas???? tudo vai me ajudar a melhorar!!!


Beijinhos no coração de todas vocês, e mais uma vez, me desculpem pela ausência!