terça-feira, 9 de agosto de 2011

Iniciando meu desafio pessoal (e tomara que agora dê certo!)

Bom dia minhas queridas, tudo bem???
Estou aqui prontinha pra iniciar meu desafio pessoal, não iniciei como queria (pois a preguiça de levantar mais cedo impediu de concretizar meus planos), mas eu vou firme o resto do dia!!!
Fiz um selinho para o meu desafio pessoal:





Ontem eu tentei começar seguindo pelo menos uma parte das regrinhas. Vejam o que eu consegui cumprir!



Pra cuidar de mim:
- passar creme no corpo OK
- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom) OK
- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha... NÃO
- "fazer" as sombrancelhas (FIZ NO SÁBADO)
- passar esmalte (PASSEI SÁBADO)

Quanto a RA:
- fazer a alimentação mais saudável possível - NÃO
- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia - COMI SÓ 2
- beber 2 litros de água no mínimo por dia - BEBI 3 L
- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos - OK, 30 MIN. ONTEM
- tomar algum tipo de chá entre as refeições - NÃO
- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate - NÃO

Talvez hoje ainda seja dificil cumprir as metas pois como estou cobrindo férias de um colega, está tudo muito corrido e a minha mãe que faz almoço...então já viram né? Mas amanhã tudo volta ao normal, e eu vou poder fazer o que quiser comer pra almoçar, bem light!

Vou fazer como antes: atualizar direto a minha alimentação.
Como eu disse, já não comecei como queria, mas bora lá!

Desjejum: 1 copo de chá vermelho
Café da manhã: pão frances sem miolo com margarina e café
Lanche da manhã: mamão
Antes do almoço: 1 copo de chá vermelho
Almoço: cenoura ralada, batata cozida, bife e 1 banana.

Ah, e quanto as atividades "pra cuidar de mim", hoje passei um batom, perfume, alisei o cabelo com a pranchinha, e troquei os acessórios colocando outros brincos, corrente, anel e pulseira (pq eu costumo usar só dourado, hoje coloquei prata!)......tô me animando de novo....rsrrrs

Beijos amigas!
Mais tarde venho atualizar aqui outra vez!

3 comentários:

Mone disse...

Olá!!!
Visitando alguns blogs encontrei o seu, e estou aqui para dizer que estou junto com você na luta contra a balança, vamos que vamos, estou te seguindo.
Um grande abraço

Carolina Carvalho disse...

Amiga eu te desejo toda a sorte, mais não acha que é muito pouca a sua alimentação, no almoço podia ter um carbo né !!,beijos te desejo sorte e sei que vai conseguir !!

http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

Ana Christiane (Aninha) disse...

JÚUH AMIGA...MUITA SORTE PRA NÓS EM NOSSOS DESAFIOS...NÃO TENHO DÚVIDAS QUE SEREMOS VITORIOSAS!!! SAIBA QUE ESTPU NA TORCIDA PARA QUE VC ALCANCE SUA META!!!!BJUSSSSSSS