segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Foi dado o primeiro passo!

Bom dia minhas amigas, olha eu de volta!
Ai, eu não aguento ficar distante daqui.
Sabem, depois da pesagem de sábado fiquei péssima. Vi que não posso ficar como estava. E ontem, acabei escutando o temido "parece que você engordou de novo???"
Resolvi tomar as rédias da minha vida. Pensei muito em minhas metas, em mim mesma e descobri o que preciso fazer: elevar minha auto estima! E descobrir isso foi o primeiro passo pra eu ver que posso alcançar minhas metas!

Então, foi dada a largada!!!!!!

E que este passo que estou dando seja definitivo! Eu vou conseguir!
Descobri que posso ser muito mais do que sou!
Hoje acordei com animo, com vontade! E fiz uma coisa que nunca faço: passei batom e brilho labial, perfume...no fim de semana tirei a sombrancelha,  passei esmalte...fui sair a noite e passei maquiagem...
Aí vocês vão perguntar: como assim??
É assim sim! Eu sou relaxada comigo meninas...não costumo cuidar dessas coisas e com o susto com a balança veio o susto comigo, com minha imagem...por que eu não me cuido? Por que não tento ficar mais bonita? Isso com certeza elevará minha auto estima e me ajudará a ter forças pra manter-me firme na RA!
E é isso que eu vou fazer! Cuidar mais de mim!


Então, eis meu desafio pessoal! Agora é pra valer!

Pra cuidar de mim:
- passar creme no corpo todo dia
- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom)
- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha...
- "fazer" as sombrancelhas
- passar esmalte
e outras coisinhas que achar que devo fazer pra melhorar a aparência.

Quanto a RA:
- fazer a alimentação mais saudável possível
- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia
- beber 2 litros de água no mínimo por dia
- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos
- tomar algum tipo de chá entre as refeições
- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate
e outras coisas que achar convenientes e que eu consiga fazer sem me pressionar.

Hoje meu café da manhã foi igual aos outros dias, pois ainda não havia pensando em como recomeçar. Mas a partir de amanhã farei tudo diferente, a partir do café da manhã....mas hoje, pelo resto do dia, ja vou "entrar de cabeça" nas minhas metas!!!
Bora pra um mês de Diva????

Beijos meninas.... obrigada pelo apoio de sempre e espero continuar contando com vcs sempre!


6 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Ju, lendo ai o que vc escreveu eu super me identifiquei com vc sabia??rsrsrsr, tb sou bem relaxada comigo mesma,rsrsrsr, e o meu marido falou esse final de semana que eu tinha engordado um pouquinho tb,aiii socorroooo,rrsrsrs
Mas vamos lá amiga, juntas conseguiremos nosso objetivo.

Rose disse...

oi flor, nada de auto estima baixa viu, vc é bonita de mais pra isso,
torcendo aqui sempre, que sua semana seja abençoada bjinhus

Patricia disse...

oi Ju, isso memso amiga se cuidando, se percebendo como uma mulher linda que vc é vai se valorizando mais e mais, e isso ajuda e muito a RA, desculpe a sumida, mas tb to de volta depois de umas longas férias, bora lá recomeçando com vc, bora baixar nossos pesinhos bjkas

Cicinha disse...

Juh, estou aqui torcendo por vc..
Vc pode e consegue... Força ai!
Beijos e boa semana!

Taiane Marciano disse...

OI Ju!!!
Que bom ver vc animada a continuar, eu tinha sumido daqui tbm, pois minha vida anda uma loucura, sabe que quando nos cuidamos, nos sentimos ainda mais motivadas a prosseguir com a RA, entao querida ame-se acima de todas as situacoes. Isso te fara uma vencedora!

EmagrecerFeliz disse...

amiga continue assim forte e firme!tome sempre decisões certas!
estou te seguindo viu adorei seu cantinho!
volto sempre!
mondibeijoss pra vc!