segunda-feira, 25 de junho de 2012

E por onde recomeço?

Oi minhas queridas, tudo bem?

Eis a pergunta que não quer calar em minha mente: por onde recomeço?

Eu sinceramente não sei...estou tentando mentalizar coisas boas, e tentando inicialmente comer menos. Acho que já é um bom passo, não é mesmo? Afinal, não é do dia pra noite que vou emagrecer, muito menos ficando sem comer.

Não estou colocando metas, me desafiando. Quer dizer, meu desafio essa semana é me controlar na alimentação e principalmente nos doces. Acho que se eu ir cortando as coisas devagar não vai ficar tão pesado e eu não vou desistir de recomeçar!

Então é isso. Não é um recomeço, é uma tentativa de comer menos e tentar escolher melhor os alimentos pra daí sim recomeçar, pra que eu não me perca no caminho!
Quero reaprender a emagrecer, como foi no ano passado. E se no passado eu consegui, por que hoje eu não conseguirei?

A vitória só depender de mim mesma, mas com certeza com o apoio e incentivo de vocês, o fardo fica mais leve, então, conto com cada uma nesses meus novos passos....estou engatinhando rumo ao recomeço....e depois, que venha a vitória!

Um grande abraço e um agradecimento especial às queridas que mesmo vendo meu desanimo esses tempos passaram por aqui deixando uma palavra de apoio. E principalmente (novamente falando), pra Manu, que me envia e-mails carinhosos, com dicas e apoio......eu vou conseguir com a ajuda de todas vocês!

Muito obrigada e rumo à vitória!!


Bjos

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Passando pra deixar um oi...saudades!

Oi minhas amigas

Estou passando aqui apenas pra deixar um oi, pra constar que ainda estou viva, porém, tô só que engordo. Não estou conseguindo fazer minha RA, então tenho vergonha de passar aqui pra postar alguma coisa....é chato pra mim e mais ainda pra vocês ficarem lendo meus lamentos e blá blá blá.

Quero agradecer imensamente a minha amiga Manu, que mesmo sabendo que estou na fossa, continua me dando força, me manda e-mails com dicas e apoio! Muito obrigada flor, que Deus lhe retribua imensamente o carinho que tens por mim!

Bom, é só!

Tenham um ótimo fim de semana.....
Espero voltar aqui em breve para finalmente dizer que eu venci o mal e recuperei a força de vontade, o animo e voltei pra RA!

Bjooos
Saudades de vocês!

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Cansei de reclamar, resolvi agir!

Olá meninas, boa noite!!

Tô aki hiper cansada, com sono, mas resolvi vim postar pois como já diz o título da postagem, resolvi agir. Cansei de reclamar, de achar que a comida tem mais força que eu.

Hoje voltei ao trabalho depois de lindos 15 dias de férias....tão triste...tava tão bom em casa descansando... o mais triste é que não tinha ninguém no meu lugar pra fazer meu trabalho. Quer dizer, ter até que tinha, mas a minha colega de trabalho só fazia o básico do básico resumido, então, imaginem só como é que estou lotada de coisas pra resolver....tem 44 processos pra instaurar, recursos e muitos blá blá blás dos outros. Me fiz o favor de avisar que hoje não iria atender ninguém pra tentar colocar as coisas em dia.
Mas eu não vim aqui contar do meu trabalho, né meninas?

Então, eu vim contar que cá estou pra tentar de novo. E espero conseguir.
Esses dias que estive de férias fiquei futricando pela net e assistindo TV também. Vi muitos casos de pessoas que conseguiram emagrecer e o melhor que vi foi ontem no fantástico uma "garotinha" que sofria por conta dos seus quilos a mais e com força e determinação mandou, se não me falhe a memória, 27 Kg pro espaço em 06 meses. Uma média de 4,5 Kg ao mês. Achei a história tão interessante (passou no quadro "medidinha certa") e fiquei ali pensando e me caiu a ficha: eu também posso, por que não volto a tentar?

Já fui pensando no que fazer e como fazer pra não cair nas tentações do dia a dia, afinal, comecinho de mês a geladeira tinha muita porcaria....ainda bem que minha mãe fez compras hoje. E não sei se ela viu hj minha alimentação, deve estar sentindo que quero fazer direito...foi lá e comprou as frutas e verduras que gosto aos montes, e outras coisinhas pra me ajudar.
Não vou dizer que o dia foi 100%, afinal, estou começando e como já disse antes, a geladeira hoje não estava ajudando muito.
Olha só o que eu comi:

Café da manhã (09:30) 1 pão frances com margarina + 1xicara 50ml de café
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 2 filés de frango grelhados e 1prato de sobremesa de salada de repolho. Acabei não resistindo e comi um pedaço pequeno do ovo de páscoa que ainda resta!
Lanche da tarde: 1 pera
Janta: 1/2 pão frances com 1 fatia de margarina
Tomei 2 garrafas de 700 ml de agua no trabalho e +/- 1 litro em casa

Estou aqui resistindo aos biscoitos reheados que estão me chamando no armário, mas prometo não atendê-los....até agora a pouco não estava sentindo fome, mas agora ta apertando um pouquinho..acho que vou tomar um iogurte......até que teve bom o dia não é?

Meu problema está sendo AF. Sem horarios, desisti da academia e quando chego em casa não tenho coragem de trocar de roupa pra caminhar...preciso trabalhar minha mente pra começar a praticar alguma coisa.

Bom, mas estou feliz por estar de volta ao caminho do bem e espero continuar nele! E quem sabe dentro de 06 meses também eliminar um bom tanto de quilos. Não digo os 27 da coleguinha da TV, mas de 15 a 20 até pode ser que dá não é?

Espero poder passar por aqui todos os dias, não vai ser fácil, mas farei um esforço, principalmente pra passar no cantinho de vocês pois sei que estou hiper em falta!

Espero contar com a ajuda de todas! Bjooos e boa noite!