terça-feira, 29 de novembro de 2011

Mais um dia na tentativa!

Bom dia minhas queridas, tudo bem?

Quero agradecer o apoio de cada uma de vcs q passa aki no meu cantinho....obrigada de coração!

Bom, hoje vim contar sobre o meu dia de ontem.
Vejam só como me alimentei....não foi lá essas coisas, mas foi um bom recomeço!

CAFÉ DA MANHÃ: apenas café (tava com a intenção de fazer a dieta da USP)
ALMOÇO: salada de alface e tomate, 2cs purê de batata, 2 fatias finas de salame
LANCHE DA TARDE: 1 barra de cereais, café
JANTA: 2 fatias de pão de forma light, alface, tomate, 1 fatia fina de presunto, 1 fatia fina de mussarela, 3 biscoitos de chocolate tipo tortinha de sobremesa.
ANTES DE DORMIR: sucrilhos com leite.

A noite tive uma vontade doida de sair comendo tudo o que via pela frente, mas acabei tomando bastante água, e como queria algo de chocolate, comi os biscoitos de chocolate que já escrevi logo acima!

Tomei uns 2,5l de água. Não fiz AF.

Ainda tenho muito pra acertar, mas estou muito feliz com o que fiz ontem. Até fui dormir mais leve!!! Só me falta a coragem pra fazer AF.

Ah, aqui pra vocês eu não vou ficar colocando, mas estou cuidando da alimentação novamente dentro do programa dos vigilantes do peso, por conta própria!

Hoje eu acordei com fome, confesso! Então, meu café da manhã foi o meu sagrado pãozinho frances sem miolo com margarina, mas isso não vai estragar meu dia!
Ah, já comecei a incluir o chá verde. Tomei ele hoje em jejum. Preparei 1 L pra tomar durante todo o dia!

Bom, por enquanto é só!
Vou aqui, com muita força de vontade pra alcançar meu objetivo, alias, falando em objetivo, sera q eu consigo chegar pelo menos com 78 Kg no Natal??? Estou indo rumo a essa meta, se eu conseguir mais, maravilha!!!!

Beijos minhas amigas!
Se eu puder, a tarde passo no cantinho de vcs!

4 comentários:

Bruna Marques disse...

Oi Bonita,
Parabéns viu, já melhorou bem né..o recomeço é assim mesmo, mas já deu uma boa melhorada, uma dica, pq ao invés do sucrilhos vc não compra aquele o Nesfit ele é um cereal bem gostosinho, as vezes como ele com leite ninho..fica uma delicia.
Temos 3 semanas para o natal, tenho certeza que conseguirá sua meta.
Um beijo e vamos caprichar hoje.
Bjinhos

Bruna Marques disse...

Oi Bonita,
Parabéns viu, já melhorou bem né..o recomeço é assim mesmo, mas já deu uma boa melhorada, uma dica, pq ao invés do sucrilhos vc não compra aquele o Nesfit ele é um cereal bem gostosinho, as vezes como ele com leite ninho..fica uma delicia.
Temos 3 semanas para o natal, tenho certeza que conseguirá sua meta.
Um beijo e vamos caprichar hoje.
Bjinhos

Claudia disse...

Oi como seu blog é bonito.
Eu também criei um blog fofo mais ainda não tenho seguidoras então se vc quiser passar la e me seguir.
Vou agradecer muito.
http://claudiadietando.blogspot.com/
Beijos

Ah ja estou te seguindo

Kinha disse...

Também padeço dessa fome noturna. Dá uma raiva!