quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Meu 2° dia!

Bom dia minhas queridas, como vão??

Nossa, as coisas estão muito corridas pra mim, preciso organizar meus horários!!
Ontem meu dia foi bom novamente, mas hei de melhorar!!

CAFÉ DA MANHÃ: pão frances sem miolo + margarina + café com açucar
ALMOÇO: arroz + feijão + nuggets de frango + salada tipo maionese + pedaço de chocolate
LANCHE DA TARDE: 1 pera
JANTA: salada de alface e tomate + 1 maçã
CEIA: 1 potinho pequeno de iogurte
ANTES DE DORMIR: sucrilhos com leite
Fiz 30 min. de caminhada
Bebi 3l de água
Tomei 3 copos de chá verde ( ô chazinho ruim da peste!!!)

Ontem a noite tive uma crise compulsiva, mas consegui me controlar e bebi o iogurte e logo depois comi o sucrilhos....menos mal...se fosse semana passada teria agarrado o pacote de biscoito de chocolate e a lata de chocolate em pó...kkkkkkkkkkk

Bom, por hoje é só....ah, creio que hoje eu consiga pegar meus óculos...tô morrendo de medo de ficar feiosa e de não acostumar com eles...mas preciso usar pois estou com dor de cabeça todos os dias e tenho certa dificuldade em enxergar mais longe.... tudo para o meu bem!

Beijinhos!

3 comentários:

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Jú fico feliz por estar retomando o controle, a primeira semana é muito dificil, corpo pede comida o tempo todo... eu não consigo tomar chá verde, mas comprei ele em cápsulas e olha achei ótimo, me livro do gosto horrendo e fico só com os benefícios!
Bjocas

Fernanda Soares disse...

Que bom que vc controlou a sua compulção!!! Continue assim! Beijos

Taiane Marciano disse...

Continue firme lembre dos resultados que valem a pena! :)