precisando acordar!!!

Olá, bom dia minha gente, tudo bem?

Bom, hoje não tive retorno na nutri, só na sexta, mas quero ver se a partir de hj consigo vir aqui postar todos os dias (ou quase todos)...isso se eu conseguir, pq meu trabalho tá terrível (eu ainda jogo o telefone na parede), muita gente pra atender, mas fazer o que né? rsrs

Bom, agora vamos a sinceridade. Depois que fui na nutri, nos primeiros dias segui o cardápio que ela passou e todas as "instruções" dela a risca...os dias foram passando e eu fui diminuindo o meu foco até que ele praticamente ficou zerado...aí a minha pessoa especial me abriu os olhos. As vezes a gente acha que ta fazendo as coisas bonitinho e nem percebe que está se enganando, mas ainda bem que existem pessoas que querem o nosso bem e nos fazer ver o quanto estamos errados!!!

Então, minha ficha caiu! Ontem mesmo já tratei de rever algumas coisas pra realmente recomeçar e fazer  com que minhas atitudes tenham sim um bom resultado...resolvi fazer valer a pena meu esforço. E não é só pra emagrecer não, viu minha gente? É que eu tô estudando pra outro concurso, mas estava estudando, digamos, "nas coxas", e isso tb vai mudar. Fiz um cronograma e creio que se eu pegar direitinho, com vontade e foco, dessa vez eu fico dentro das vagas disponíveis.

Em relação a nutri, eu ainda não decidi, mas muito provavelmente eu não continue fazendo acompanhamento. Vou fazer sozinha, mas com consciência e agregando as instruções dela no dia a dia. Tenho todos os cardápios e vou tomá-los como base.

Hoje eu já me alimentei dentro do que os cardápios sugeriram... 2 torradinhas light integral, 1 xicara de café e pouco menos de 1/2 mamão papaya pequeno. Estou aqui com minha garrafinha de água na minha frente pra eu não esquecer de beber e vou fazer AF no mínimo 3x na semana, nem que seja um pouco. Preciso parar de me agarrar a qualquer coisa como desculpa pra não fazer isso ou aquilo.]

Bom, por hoje é só!!!!!
Estou tentando arrumar um tempinho pra passar na casinha de vcs, mas tá dificil...prometo que vou dar um jeitinho hj a tarde!!!!