sexta-feira, 1 de julho de 2011

Mudando estratégias para metas a longo prazo

Bom dia minhas amigas!
Eita que hoje estou aqui, feliz da vida hihihi.....

O delegado colocou a moça pra trabalhar em outro setor que está mais necessitado...iiiiuupiiiiii!!!! Vou continuar por aki sozinha!!! E vou poder passar mais por aki!!!


Bom, agora, quero falar da alimentação de ontem. Dona draga marcando presença!

Café da manhã: pão francês com margarina e café com açúcar
Lanche da manhã: não comi nada
Almoço: 2cs arroz, 3 nuggets de frango, salada de tomate, cenoura crua ralada, 1cs de pure de batata, 1 salsicha de frango
Lanche da tarde: 1 potinho de iogurte e 1 maçã.
Janta: 1 pcte de sopinha vono (não gosteii)
Lanche da noite: Comi bolachas recheadas e um potinho de iogurte.....
e fiz 30 min. de caminhada.

Estaria tudo perfeito se não fosse esse lanche da noite né? Mas tá bom!


Agora, eu queria contar que esses dias eu andei raciocinando com relação às minhas metas a longo prazo...Elas são boas, mas a minha idéia de não seguir um método me deixou desleixada com a RA.
Daí, ontem a noite dei uma rápida fuçadinha no orkut e facebook e vi que as meninas do grupo Vigilantes do peso em casa lançaram um novo desafio pra esse mês. Nada complicado, é no mínimo seguir as regrinhas do VP. 
Aí, me perguntei: Poxa, as vezes que segui certinho o VP eu emagreci bem, porque não tentar de novo?? Ou pelo menos levar ele como uma base, pra não exagerar??

E foi isso que decidi minhas amigas: vou levar o VP como base pra minha RA. Se eu conseguir cumprir a risca, será ainda melhor!
Bom, amanhã é meu dia de pesagem...tenso....quem quer apostar comigo que amanhã não apareço aki com boas notícias???? Tenho certeza que vou falar: xii, engordei!
Sem paranóias, sei bem o que fiz do fim de semana pra cá, então, é hora de correr atrás do prejuizo!
Novo mês começando...recomeçando a RA!!!! 
Meta pra esse mês: casinha dos 74 Kg!!!

Bom amigas, agora vou sair, tenho que ir no consultório pegar minha guia pra comprar meu remédio..santa fluoxetina que me acalmou muito os nervos!!!!!
Depois vou trabalhar....mostrar que sozinha rendo muito mais!!! hiiii

Ah, meninas, muito obrigada pelo apoio que sempre me dão!!!

Beijinhos e ótima sexta!

6 comentários:

Sâmera Lilian disse...

olá
Sigo o VP até hoje, foi a única que deu certo no meu emagrecimento. Em relação a pesagem, não vá pensando que engordou ou que fez tudo errado. Pensamento positivo, vai dar certo e vc vai emagrecer. pode apostar.
bjim

Juliana disse...

Oi amiga !!!

Adoro sua força de vontade e sua perseverança...

tenho certeza que se deu certo uma vez dará de novo !!!

Boa sorte !!

beijos

Thássia S. disse...

É issso aí amiga, suas coisas estão se organizando, vc vai conseguir sua r.a. perfeita logo logo!! vc eh determinada! bjaum

Vivi disse...

Oii amiga... que bom que vai poder continuar vindo aqui... mto mto bom.

Boa sorte nas novas metas.

bjoo

Ana Christiane (Aninha) disse...

JÚUH...AMANHÃ TEM PESAGEM OFICIAL DO DESAFIO GUPÍSIMA...TE ESPERO LINDONA...BJUSSSSSSS

Patricia disse...

Amiga que bom que deu certo no trabalho, e quanto a sua meta bora lá, achei legal vc segir os VP, dá umgás ter um horizonte a seguir, vou ver com minha médica sobre a fluoxetina, to precisando bjs e bom fim de semana...