sexta-feira, 27 de julho de 2012

Sem título

Olá minhas amigas, boa tarde!
Como vocês estão??

Eu hoje estou me sentindo melhorzinha. Ontem estava sentindo o corpo quente por dentro e hoje estou espirrando.; com certeza é gripe, neh?

Bom, com relação à minha alimentação, as coisas estão fluindo devagar. Já diminui bem as porções e algumas porcarias...Inclui mais frutas, saladas e exclui o pãozinho frances com margarina do meu café da manhãvai ser algo gradativo, mas eu vou lutar pela minha saúde. Agora já não é questão de estética, não é mesmo? Se eu emagrecer com as minhas mudanças, ótimo. O que me interessa agora é colocar minhas taxas de colesterol e triglicerídeos em ordem. O resto, é consequência.

Bom, eu hoje fui me pesar. mantive o peso de sábado passado, 88,6 Kg. nada mal, melhor do que engordar, certo?

Preciso visitá-las, mas estou com tanto trabalho que mal tá dando tempo de postar. O diretor resolveu despachar meus recursos atrasadérrimos e ta embolando tudo aqui. Logo que eu conseguir colocar as coisas em ordem poderei comparecer mais aqui e no cantinho de vocês.

Obrigada à todas que me acompanham pelo apoio de sempre!

Beijos e ótimo fim de semana.

5 comentários:

Light Girl disse...

Ju! De vagar se vai ao longe! Respeite seu corpo e seu ritmo e sim saúde em primeiro lugar

Ca Duducha disse...

É isso aí Ju! O importante é não desistir! Com ctz ao cuidar mais de sua saúde tb perderá peso.

Um abraço de ursa!

http://alutadeduducha.blogspot.com/

Linda disse...

Eu não acho que seja preciso eliminar o pão de manhã.
Comer carboidrato de manhã liga o metabolismo ativando a queima de gordura.
Coma seu pão de manhã, e troque apenas o recheio, que no caso é a margarina por requeijão light ou peito de peru.
Eu amo pão, já tentei fazer dietas sem ele, mas eu ficava mal humorada e triste. Então passei a comer um pão frances ou duas fatias de pão de forma de manhã e só. Não como mais durante todo o dia.
Estou eliminando 500g por semana e nem estou fazendo exercícios ainda.
Cortar tudo o que você gosta só vai deixá-la ansiosa e colaborar para que desista.
Um abraço!

Juliane disse...

É isso ai jujú! É dificil no inicio alimentar-se corretamente, mas agente se acostuma!!!

Bj

Fabi Lange Brandes disse...

isso ai, vamos aos poucos mas mantendo sempre.
beijos e lindo dia