sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Dica pra quem está com o colesterol alterado

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/08/veja-alimentos-que-aumentam-e-ajudam-baixar-taxas-de-colesterol.html

O Ministério da Saúde fornece uma lista com os alimentos com maior nível de colesterol e aqueles que ajudam a reduzir as taxas:
Alimentos ricos em colesterol
- Bacon
- Chantilly
- Ovas de peixes
- Biscoitos amanteigados
- Doces cremosos
- Pele de aves
- Camarão
- Queijos amarelos
- Carnes vermelhas com gordura
- Gema de ovo
- Sorvetes cremosos
- Creme de leite
- Lagosta
Alimentos que ajudam a reduzir o colesterol
- Salsão
- Couve-de-bruxelas
- Bagaço da laranja
- Ameixa preta
- Couve-flor
- Mamão
- Amora
- Damasco
- Mandioca
- Azeite de oliva
- Ervilha
- Pão integral
- Aveia
- Farelo de aveia
- Pera
- Cenoura
- Farelo de trigo
- Pêssego
- Cereais integrais
- Feijão
- Quiabo
- Cevada
- Figo
- Verduras
info colesterol (Foto: arte / G1)

2 comentários:

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Apesar do excesso de peso, meu colesterol tá tranquilo. Sou um gordinho saudável! hahahaha

Bom final de semana pra vc!!!

Beijos

Valber

ANA CHRISTIANE disse...

JÚUH...BOM CONHECER UM POUCO MAIS SOBRE COLESTEROL...COISA QUE QUASE NUNCA ME ATENHO!!!PRECISO SABER A QUANTAS ANDAM MINHAS TAXAS!!!BJUSSSS AMIGA E UM LINDO FIM DE SEMANA