quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Taaaaarde!!!!

Olá minha gente, boa tarde!!
Passando aqui rapidérrimo pois, como sempre estou lotada de trabalho. Hoje o edlegado despachou muitos processos pela manhã, então tenho que fazer todos os despachos e portarias agora a tarde.

Bem, minha RA ta indo devagar. Ontem me alimentei assim

CAFÉ DA MANHÃ
pão frances pequeno com margarina e café

ALMOÇO:
1 xicara de arroz, 2 bifes pequenos de carne de vaca (alcatra), salada de alface e tomate, umas 10 tirinhas de batata frita e de sobremesa 4 quadradinhos de chocolate

LANCHE:
1 pera e 2 biscoitos passatempo recheado

JANTA:
1 mini pizza que eu preparei (olha a caca -  1 massinha redonda, daquelas prontas; 1 fatia fina de presunto e outra de mussarela, 1cs de molho de tomate, 2 rodelas de tomate, 1 azeitona, um pouco de oregano)

CEIA:
1 taça de morangos com um pouco de creme de leite


Bebi aproximadamente 3 litros de agua e fiz 40 min. de caminhada.

Ontem aquela voz estava me perturbando. A tarde, deu uma bela de uma preguiça de ir caminhar, mas pensei muito em mim e no que eu quero, então, troquei de roupa e FUI!!!

Eu sei que não estou me alimentando como deveria, mas aos poucos as coisas vão entrar nos eixos.

Obrigada a todos pelo apoio.

6 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

isso ami amiga, vai aos poucos mudando pra poder ter lindos resultados
beijos

ANA CHRISTIANE disse...

É ISSO AI JÚUH...NÃO ACHO QUE EXAGEROU NÃO...NEM NA MINI PIZZA...VC TÁ A CADA DIA MELHOR...ESSA VOZ DIZENDO PRA NÃO CAMINHAR TÁ POR AQUI ESSES DIAS....AFFFFFF...PRECISO TER ATITUDE QUE NEM VC E IR TBÉM!!!BJUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

ANA CHRISTIANE disse...

TÔ ORGULHOSA DE TU A CADA DIAAAAAAAA....

Monica Ferra disse...

É isso aí amiga, temos que nos superar e matar um leão por dia, mas devagar a gente chega lá! bjus

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Também acho que vc não exagerou. Ainda mais por te feito caminhada. Está ótima.

Deixa a preguiça de lado mesmo!

Beijos

Valber

Manu disse...

Devagar as coisas vão se ajeitando.... continue forte e persistindo contra a preguiça e caminhando!!!

bjusss