quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Sem título hehehe

Bom dia pessoinhas td bem?

Hoje não estou inspirada, nem animada....nem encontrei um título pro post de hoje.
Passando pra contar que ontem caminhei mais. Como contei cedo, vim caminhando pro trabalho (30 min.) e a noite caminhei por mais 45 min. Minhas pernas hoje estão latejando, mas vou continuar tentando.

Acordei me sentindo mal. Ao olhar no espelho parece que ouvi uma voz "não adianta fazer nada, você não vai emagrecer! Nasceu pra ser gorda"

Credo! Sai de mim coisa ruim! Eu vou conseguir sim!
Parece que sempre que eu tento me animar fazendo algo que vai me ajudar, vem algo querendo me derrubar.

Ontem eu me alimentei assim:

CAFÉ DA MANHÃ
1 pão frances pequeno com margarina e 1 xicara de café

ALMOÇO
omelete com 1 ovo + 4 nuggets de frango (olha o exagero) + salada com batata cozida, tomate e palmito
4 quadradinhos de chocolate de sobremesa

LANCHE DA TARDE
melão com aveia
2 bolachas passatempo

JANTA
2 fatias de pão de forma, 1 fatia fina de presunto e outra de mussarela

ANTES DE DORMIR
1 potinho pequeno de danone (aqueles de criança)

Tomei uns 3 l itros de água e no total caminhei por 1h 15 min.

Bom, por hoje é só!
Vou tentar treinar minha mente pra pensar em coisas boas e me trazer bastante animo!

Bjokas!

9 comentários:

Juliana disse...

Olá Juh pra mim está otima sua R.A e A.F eu preciso fazer mais esteira poque dizem que é bom para emagrecer Ah quando vier a voz desanimadora diga a ela quem manda!

Bjks
Juliana " Nunca pare de lutar"

ANA CHRISTIANE disse...

JÚUH...O TÍTULO DEVERIA SER"ESTOU VENCENDO" PORQUE VC ESTÁ SE COMPORTANDO COMO UMA VERDADEIRA VENCEDORA!!VAI CONSEGUIR SIM AMIGA E MUITAS VITÓRIAS!!!BJUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

VanessaFap disse...

Oi querida tem dias que a gente fica assim mesmo tem uma voz que quer derrubar a gente, mas sabe o que faço eu busco minha religião para me dar forças, é uma forma que encontro de não desistir, claro tem outras como mudar os pensamentos por exemplo mas se ligar com Deus é bem eficaz bjs e uma ótima quarta!

Emagrecimento Sem Segredos disse...

CadÊ o otimismo? Vamos lá!! Nada de pensar que não vai emagrecer. Vc vai conseguir. Vc está indo bem!!

Animaçãooooooooooo!!!

Beijos

Valber

Manu disse...

amiga cada vez q vc ouvir essa vozinha infeliz, lembre-se que Deus não nos quer infeliz, que ele te fez para ser vencedora....a unica função dos obstaculos e nos deixar mais fortes!!! vc consegue!!!

bjussss

Fabi Lange Brandes disse...

ju, afasta os pensamentos ruins e siga em frente..... tem que melhorar essa alimentação ai hein?
beijo

Lucélia Mendes disse...

Olá,
treinar o psicológico é o melhor que vc faz.
Nosso corpo demora para registrar novas rotinas por isso é preciso mesmo emagrecer os pensamentos.
Seja forte, vc consegue. Não ligue para os pensamentos contrários não pq eles sempre atrapalham!
Beijos e boa sorte.

Bruna Marques disse...

grande garotinha..adorei hein..parabéns.
Vc não tem que dar ouvido para esta voz horrrorosaaaaa..deixa ela pra lá. VC PODE,VC QUER VC JÁ ESTA CONSEGUINDO.
Uma beijokas.

Ca Duducha disse...

Amiga, só depende de vc!!!! Manda a coisa ruim lá pra pqp e segue firme! Veja suas pesagens, pense na sua saúde! Vc consegue, mulher! Força aí!
As pernas com o tempo vai se acostumando e pára de latejar... Não desista!

Um abraço de ursa!

http://alutadeduducha.blogspot.com/